+13 Alimentos con tript贸fano excelentes para dormir mejor

+13 Alimentos con tript贸fano 隆Excelentes para dormir mejor!

驴Por qu茅 el tript贸fano es asociado con el estado de 谩nimo? El tript贸fano es uno de los amino谩cidos que s贸lo podemos ingerir a trav茅s de una alimentaci贸n equilibrada que cubra con los requerimientos necesarios de este elemento. Esta sustancia, al entrar en nuestro cuerpo se convierte en la responsable de algunas funciones importantes, como la segregaci贸n de serotonina, un neurotransmisor, que entre otras funciones, regula el estado de 谩nimo, reduce los niveles de estr茅s y favorece la conciliaci贸n del sue帽o. Si existiera una dieta de la felicidad, estar铆a conformada principalmente por alimentos con tript贸fano, ya que al producir serotonina en… +13 Alimentos con tript贸fano 隆Excelentes para dormir mejor!

Alimentos para Beb茅s de 6 meses

Alimentos para beb茅s de 6 meses 隆Recomendaciones!

Si eres nuevo en el mundo de la maternidad o la paternidad, y no sabes c贸mo debes alimentar a tu peque帽o o peque帽a de 6 meses o simplemente no sabes cu谩l es el alimento m谩s id贸neo que contribuya en su bienestar y salud, pues este art铆culo est谩 elaborado pensando en ti, en ustedes. 驴Qu茅 esperas para saber m谩s? A partir del sexto mes de vida de nuestro peque帽o o peque帽a es necesario incorporar nuevos alimentos, en especial alimentos s贸lidos que contribuyan en el crecimiento y la salud de nuestro beb茅, esto con el objetivo de a帽adir h谩bitos alimenticios sanos y… Alimentos para beb茅s de 6 meses 隆Recomendaciones!

驴C贸mo congelar la carne?

驴C贸mo debemos descongelar la carne? (Picada o molida)

驴Cu谩l es la mejor forma de descongelar carne? 驴Cu谩nto puede durar la carne congelada? Son muchas de las interrogantes que se generan en el hogar, a la hora de decidir preparar una rica comida, ya sea con la rapidez de preparar un almuerzo a contra reloj para llevar para el trabajo o simplemente para elaborar una rica comida para compartir en familia. Y a lo largo de nuestro contenido te explicaremos c贸mo descongelar la carne, ya sea para preparar una deliciosa carne de res guisada, un buen bistec de solomo a la planta, o una irresistible pasta con carne molida,… 驴C贸mo debemos descongelar la carne? (Picada o molida)

Cusc煤s

Cusc煤s: Plato proveniente del norte de 脕frica

驴Sab铆as que el Cusc煤s es una de las comidas tradicionales del Norte de 脕frica? Este alimento se elabora a base de trigo y se caracteriza por brindar un gran aporte nutricional a nuestro cuerpo y mente. 驴Qu茅 esperas para saber m谩s sobre este rico y saludable alimento? 驴Qu茅 es el Cusc煤s? El Cusc煤s o tambi茅n conocido como cous-cous, alcuzcuz o kuskus煤s, es un plato tradicional de la cultura gastron贸mica de 脕frica del norte, y por ser considerado sumamente rico y con gran aporte alimenticio, ha logrado sustituir al arroz, las papas, y los fideos o pastas en populares platillos, debido… Cusc煤s: Plato proveniente del norte de 脕frica

驴Que es el trigo?

El trigo 隆De los cereales m谩s consumido del mundo!

El Trigo es uno de los cereales m谩s consumidos y producidos a nivel mundial, debido a que cuenta con numerosos propiedades y beneficios para la salud, ya que contribuye mucho en la buena alimentaci贸n. A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a todo lo que debes saber sobre este rico y saludable cereal. 驴Qu茅 esperas para saber m谩s? 驴Qu茅 es el Trigo? El trigo, o conocido por su nombre cient铆fico como Triticum spp es una planta que pertenece a la familia de las gram铆neas, las cuales se dividen entre silvestres y cultivados, ya a que a nivel mundial se… El trigo 隆De los cereales m谩s consumido del mundo!

+11 Alimentos con purina (consumir con moderaci贸n)

驴Por qu茅 es bueno consumir alimentos con purina? Esta sustancia con base nitrogenada est谩 presente en gran parte de los alimentos proteicos que consumimos frecuentemente y en ocasiones es tachada como un antinutriente. Lo cierto es que la purina no representa un problema en s铆, por el contrario, son necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo, el 煤nico detalle es que al igual que muchas sustancias inofensivas de la naturaleza, si se consume en exceso es cuando llegan los problemas, ya que al ser adsorbidas por el organismo dejan desechos de 谩cido 煤rico. En este art铆culo conocernos cuales son aquellos… +11 Alimentos con purina (consumir con moderaci贸n)

+21 Alimentos con potasio excelente para los m煤sculos

+21 Alimentos con potasio: Excelentes para aumentarlo

驴C贸mo puede ayudar el potasio de los alimentos al organismo? Todos hemos escuchado hablar del potasio y de los m煤ltiples beneficios que tiene para nosotros, en especial como medio de combustible, y es que esta sustancia brinda energ铆a al cuerpo. 驴Qu茅 es?, 驴beneficios del potasio? Y 驴Para qu茅 el cuerpo necesita potasio? Son algunos de los temas que se trataran en este art铆culo dedicado a la correcta alimentaci贸n, y en busca de fomentar los h谩bitos alimenticios equilibrados. Sin m谩s pre谩mbulos, el potasio es un mineral que se encuentra en la mayor铆a de los alimentos, y en necesario para el buen… +21 Alimentos con potasio: Excelentes para aumentarlo

+7 Alimentos con almid贸n: Beneficios e importancia para el organismo

+7 Alimentos con almid贸n: Beneficioso para el organismo

驴Has escuchado sobre los beneficios del almid贸n? Si eres de los que les gusta mostrar sus habilidades culinarias, seguramente has escuchado hablar sobre el almid贸n, m谩s cuando utilizas alimentos como las papas o el arroz. Pero, conoces exactamente 驴qu茅 es el almid贸n? Se trata de un hidrato de carbono de origen natura, un polisac谩rido que se obtiene gracias a los cereales y los tub茅rculos. Sin embargo, lo que lo vuelve un ingrediente fundamental en la cocina, es que es el 煤nico polisac谩rido vegetal que nuestro cuerpo es capaz de asimilar. Los alimentos con almid贸n son una de la principal fuente… +7 Alimentos con almid贸n: Beneficioso para el organismo

隆Cuidado con ellos! 8 Alimentos con 谩cido 煤rico

+8 Alimentos con 谩cido 煤rico 隆脷tiles para subir o bajarlos!

驴Sabes c贸mo afecta el 谩cido 煤rico al organismo? Antes de tratar de entender las influencias del 谩cido 煤rico en el cuerpo humano, es necesario conocer el significado, se trata de un compuesto org谩nico de carbono, nitr贸geno, ox铆geno e hidr贸geno, que a grandes rasgos se forma cuando el metabolismo desintegra las purinas de los alimentos consumidos. En situaciones normales el 谩cido 煤rico viaja a los ri帽ones y es expulsado a trav茅s de la orina, pero cuando el cuerpo produce demasiado o no es eliminado por completo, se desarrollan enfermedades como hiperricemia, gota o condiciones como c谩lculos renales. Por lo general estas… +8 Alimentos con 谩cido 煤rico 隆脷tiles para subir o bajarlos!

+13 Alimentos ricos en biotina los aliados de tu belleza

+13 Alimentos ricos en biotina 隆Los aliados de tu belleza!

驴Qu茅 beneficios tiene el consumir alimentos ricos en biotina? Mejor conocida como vitamina B7, la biotina es una sustancia necear铆a para mantener la salud de nuestro organismo, ya que interviene en los procesos metab贸licos y nos brinda la energ铆a necesaria para desarrollar las actividades diarias. Esta particular sustancia, fue descubierta en 1927, pero no fue hasta 40 a帽os despu茅s que se bautiz贸 como vitamina, y desde entonces ha sido altamente recomendada, ya que ayuda con la transformaci贸n de grasas, hidratos de carbono y prote铆nas en energ铆a. Adem谩s, los alimentos ricos en biotina contribuyen con el fortalecimiento de las u帽as y… +13 Alimentos ricos en biotina 隆Los aliados de tu belleza!