¿Qué vitaminas tiene el aceite de onagra? Este un aceite esencial que se obtiene de la semilla de la planta Onagra.
A lo largo de nuestro contenido te explicaremos todas las bondades que su ingesta genera en nuestra salud. ¿Qué esperas para saber más?
Contenido que encontrarás en esta nota
Aceite de onagra sumamente saludable
El aceite de onagra es sumamente saludable y efectivo para tratar afecciones propias del síndrome premenstrual, esto debido a que es un potencial analgésico y antiinflamatorio.
Es por esto que las mujeres lo utilizan para aliviar los dolores menstruales.
Sumado a esto, es un excelente aliado a la hora de tratar problemas de la piel, como el acné y los eccemas, además es sumamente efectivo para hidratar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
Por estas y muchas razones más, es recomendado el uso del aceite de onagra. ¡No te quedes sin probarlo!
Origen del aceite de onagra
La onagra es una planta medicinal muy conocida y recomendada actualmente, en especial entre mujeres, a tal punto de ser conocida como la planta de la mujer.
Esta planta es conocida por su nombre científico como Oenothera Biennis y guarda sus origenes en Norteamérica, y a partir del procesamiento de su fruto se da origen al aceite de onagra, el cual es considerado una maravilla medicinal.
Beneficios del aceite de onagra
El aceite de onagra es sumamente beneficioso para la salud, y a continuación haremos referencias a los beneficios que su uso brinda a nuestro cuerpo y salud:
- Promueve la salud de la piel: Hidrata la piel y previene el envejecimiento prematuro.
- Es anticoagulante: Lo que ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
- Combate el síndrome premenstrual: Su uso es recomendado para tratar el dolor de vientre, dolor de cabeza y otros malestares que aquejan a la mujer durante el periodo de menstruación.
- Refuerza el sistema inmunológico: El aceite de onagra ejerce un efecto positivo sobre los linfocitos, lo que ayuda a subir las defensas.
- Promueve la salud del cabello: Hidrata y nutre el cabello.
¿Cuáles son las propiedades del aceite de onagra?
El aceite de onagra cuenta con numerosas propiedades, las cuales detallaremos a continuación:
- Es rico en ácidos grasos esenciales: Estos son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.
- Cuenta con vitamina E: Esto favorece la salud de la piel, y hace que luzca más sana, hidratada y rejuvenecida.
- Posee efecto antiinflamatorio: Esto se debe a los ácidos grasos que lo componen.
- Es un antioxidante natural: Esto ayuda a combatir los efectos de los radicales libres.
Vitaminas del aceite de onagra
El aceite de onagra cuenta con un alto contenido de vitamina E, siendo este un antioxidante natural que promueve la salud de la piel, evitando de esta forma el envejecimiento prematuro y el deterioro de las células.
Valor nutricional del aceite de onagra
Aceite de onagra cuenta con un alto contenido de proteínas, fibra y ácidos grasos esenciales, como el ácido linoléico, ácido linolénico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido oleico, los cuales le atribuyen propiedades beneficiosas para la salud.
Además cuenta con ácido ¥-linolénico, el cual sólo se encuentra en el aceite de onagra y en la leche materna, lo que lo hace sumamente saludable.
Contraindicaciones de consumir aceite de onagra
Muy rara vez se presentan casos de efectos adversos tras el uso de aceite de onagro, pero usarlo de forma desmedida puede ocasionar malestar estomacal, náuseas, dolor de cabeza y diarrea.
¿El aceite de onagra engorda?
Debido al alto contenido de ácidos grasos que posee el aceite de onagra, este no incide en el aumento de peso, por el contrario, se caracteriza por su efecto saciante, lo que te podría ayudar a bajar esos kilitos de más.
Eso sí, acompañado de una dieta sana y equilibrada, además de rutinas de ejercicios, esto con el objetivo de tener una vida más activa y saludable.
¿Cómo hacer aceite de onagra?
Al momento de elaborar aceite de onagra, las semillas de onagra son presionados en frío y esto da origen al aceite de onagra, y a continuación te explicaremos como elaborarlo en la comodidad de tu hogar:
- Paso 1: Debes tener a la mano semillas de Onagra, al menos 1 kilo.
- Paso 2: Procede a secar las semillas por un periodo de 2 semanas y luego présenlas para obtener el aceite.
- Paso 3: Sirva el aceite en una botella de vidrio. Si desee puede filtrarlo para retirar residuos.
Este es un aceite esencial que suele ser costosos, así que, ¿por qué no elaborarlo en casa?
¿Cómo tomar aceite de onagra?
Se suele recomendar el consumo de aceite de onagra luego de cada comida, y además resulta sumamente práctico, ya que este aceite esencial se suele comercializar en forma de capsulas.
Sin duda, su ingesta es muy beneficiosa para salud. ¡No te quedes sin probar este maravilloso aceite esencial!
