Alimentos con la letra A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,K,L,M,N,Ñ,O,P,Q,R,S,T,U,V,W,X,Y,Z. Como tantas letras tiene el abecededario, tantos alimentos y más podemos identificar con cada una de esas letras.
Desde la A a la Z mencionaremos en este trabajo alimentos a los que puedas recurrir cuando así lo necesites.
Todos los alimentos tienen nutrientes y vitaminas para que el organismo humano funcione lo más perfecto posible y así prevenir enfermedades.
Sin embargo, los factores hereditario y estilo de vida también deben ser tomados en cuenta.
Alimentos por la letra A:
Entre los alimentos por la letra A tenemos tenemos una gran variedad. Aquí reunimos los más comunes y de todo un poco, como frutas, cereales, verduras, entre otros.
- Aceitunas
- Aguacate
- Ajo
- Almendras
- Ají
- Alcachofa
- Arroz
- Avena
- Apio
- Acelga
- Auyama
- Aceite
- Alcaparra
- Ajonjolí
- Atún
- Algas
- Agua
- Azafrán
- Azúcar
- Arequipe
- Alfalfa
- Arveja
Alimentos por la letra B
Son muchos los alimentos que podrás encontrar con la letra B, nosotros tenemos esta pequeña selección para ti. Se trata de los más populares:
- Brócoli
- Berenjena
- Berro
- Bacalao
- Betabel
- Banana
- Bellotas
- Batata
Alimentos por la letra C
Dentro de la letra C podrás encontrar el famoso cacao, así como la coliflor, el cangrejo, especial para las ensaladas frescas y, por supuesto, cereales como la cebada, el centeno, entre otros.
- Coliflor,
- Calabacín
- Camarón
- Canela
- Cebolla
- Coco
- Codorniz
- Col
- Cúrcuma
- Cacao
- Chocolate
- Chayota
- Chile
- Chía
- Cancgrejo
- Conejo
- Calamar
- Cilantro
- Café
- Castañas
- Caviar
- Chufa
- Cava
- Ciruela
- Caraotas
- Cebada
- Caracoles
- Ciervo
- Centeno
- Chorizo
- Carnes
- Cebada
Alimentos por la letra D
El durazno es una de las frutas con letra D más conocido. Sus vitaminas están basícamente en la concha, pero es tan rico por dentro como por fuera. Aquí una pequeña selección de alimentos con D.
- Dátiles
- Durazno
- Dauco
Alimentos por la letra E
Acá tenemos dos alimentos por la letra E que más consumen las personas, especialmente la espinaca, por sus nutrientes.
- Espárragos
- Espinaca
Alimentos por la letra F
En esta selección hemos colocado la fresa, fruta rica en vitamina C y K. Acá te dejamos otras más que empiezan por esta letra.
- Fresa
- Frijol
- Frambuesas
Alimentos por la letra G
Frutas exóticas que comienzan con G es nuestra siguiente letra del abecedario de los alimentos: la granada y la guayaba, esta última especial para aumentar los glóbulos rojos. También están los exquisitos langostinos o gambas, como se les llama en España, por ejemplo.
- Guayaba
- Guisantes
- Gambas
- Granada
- Guanábana
- Garbanzos
- Gofio
Alimentos por la letra H
En esta lista de alimentos con la letra H hemos resaltado también los que más se consumen, como por ejemplo el huevo, por ejemplo, que es una excelente fuente de proteína. Te dejamos otros más para que los agregues a tus dietas.
- Hígado
- Higos
- Habas
- Huevo
- Harina
Alimentos por la letra I
Como dijimos al principio, hay tantos alimentos como letras en el abecedario, incluso más. A continuación mencionamos algunos por la letra I.
- Icaco
- Ibo
- Ilama
Alimentos por la letra J
Aunque colocamos en esta lista al jamón, es importante que recuerdes que sus niveles de grasa son altos y debes tomar en cuesta esto en tu dieta. Mencionamos otros alimentos que comienzan con la letra J, como el jurel, un pescado muy exquisito, fuente de importantes nutrientes para el buen funcionamiento de tu corazón.
- Jalea
- jamón
- jurel
- judías
- jítomate
- jabalí.
Alimentos por la letra K
¿Quién no ha probado el kiwi alguna vez? En pasteles es donde más se lo ve y con esa fruta hemos querido comenzar nuestra lista de alimentos que empiezan por la letra K.
- Kiwi
- kumato
Alimentos por la letra L
La leche, el limón y las lentejas no pueden faltar en nuestra lista de alimentos por la letra L. Todos los que mencionamos tienen valores importantes de nutrientes que debes incorporar en tus platos.
- Lechoza
- Limón
- Linaza
- Lechuga
- Langostas
- Leche
- Lenguado
- Lentejas
Alimentos por la letra M
En la lista de alimentos que comienzan con la letra M hemos colocado el maní, por ser un alimento con propiedades increíbles para la salud: tiene ácido fólico, vitamina E y es uno de los principales alimentos que previene distintos tipos de cáncer.
- Manzana
- Melón
- Mandarina
- Merluza
- Maní
- Maíz
- Mango
- Miel
- Melocotón
- Mantequilla
- Moras
Alimentos con la letra N
Esta lista la empezamos con la nuez, o semilla de Júpiter (versión en español del latim). Es especial por sus ácidos grasos Omega 3, ideales para sistema circulatorio y cardiovascular.
- Nuez
- Naranja
- Nata
- Nabo
Alimentos con la letra O
Las ostras dan inicio a esta lista de alimentos por la letra O por la cantidad de vitaminas y nutrientes: las ostras poeen zinc, fósforo, hierro, cobre, selenio. Es especial para proteger al cuerpo de la osteoporosis.
- Ostras
- Orugas
Alimentos por la letra P
Este listado lo hemos iniciado con el pollo, un alimento proteico de fácil digestión. Contiene triptófano, ideal para reducir el ácido úrico. A continuación más de alimentos que empiezan por la letra P:
- Pollo
- Pavo
- Pera
- Puerco
- Papa
- Perejil
- Pasta
- Pan
- Pulpo
- Puerros
- Pepino
- Pistacho
- Pimentones
- Piña
- Pescados
- Plátano
- Palmitos
- Palosanto
Alimentos por la letra Q
El queso y la quinoa no podían faltar en nuestro abecedario de alimentos. El queso es un derivado de la leche y la quinoa, que tiene más proteína que cualquier otro cereal. Además previene enfermedades.
- Queso
- Quinoa
Alimentos por la letra R
La Rúcula encabeza esta lista de alimentos por R. Su principal beneficio es la vitamina A y es muy baja en calorías.
- Rúcula
- Romero
- Rábano
- Repollo
- Requesón
- Remolacha
- Rape
Alimentos por la letra S
Dentro de los alimentos que empiezan con la letra S hemos querido resaltar las sardinas. Es un pescado rico en vitamina B6, indicado para las dolencias del corazón.
La cantidad de Omega 3 que posee mantiene controlado el colesterol.
- Soya
- Salmón
- Sardinas
- Sandía
- Setas
- Sémola
- Salchichón
Alimentos por la letra T
Encabezan esta lista de alimentos por T el tomate y el tamarindo.
- Tomate,
- Tamarindo
- Trigo
- Trufa
- Trucha
Alimentos por la letra U
En esta lista por la U encontramos a la popular uva, rica fruta con antioxidantes y bajos niveles de glucemia.
- Uva
Alimentos por la letra V
Aquí incluimos el vino como alimento por sus propiedades antibacterianas, siempre que se consuma con cautela. Para quienes están en un régimen alimenticio para adelgazar, los médicos recomiendan no más de dos copas a la semana, bien sea tinto o blanco.
- Vinagre
- vino
Alimentos por la letra Y
En este renglón incluimos dos ricos e indispensables de todo hogar. El yogur es genial para estabilizar los ácidos estomacales, uno diario es una buena opción y si es descremado mucho mejor.
- Yogur
- Yuca
Alimentos por la letra Z
Acá encontramos la zanahoria, un alimento que las abuelas recomiendan para tener buena vista. LA verdad es que es rica en potasio y fósforo, regenera los nervios y es energizante para mentes cansadas.
- Zanahoria
En esta selección de alimentos que hemos realizado están contenidas las proteínas, los carbohidratos, las bebidas, las verduras, frutas y legumbres.
Mayormente se trata de los alimentos que más se consumen y se consiguen en el mercado.
Consultar con un experto en alimentación también es buena idea sobre todo si usted padece alguna condición especial como diabetes, o tensión alta por ejemplo; en todo caso, la selección que hemos realizado es excelente para mantener una salud en óptimas condiciones.
