+5 Verduras con alto contenido de Vitamina B
Beneficios de las verduras con vitamina B ¿Para qué sirve la vitamina B y cuáles son las verduras ricas en esta vitamina? La vitamina B es primordial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a las verduras que debes incluir en tu dieta diaria, ya que se caracterizan por brindar un gran aporte de vitamina B a nuestro cuerpo. Las vitaminas del complejo B, son un grupo de diferentes vitaminas entre las que se encuentran: B1 o tiamina; B2 o riboflavina; B3 o niacina; B5 o ácido pantoténico; B6, B7 o biotina;… +5 Verduras con alto contenido de Vitamina B