Alimentación

Consejos para mantener una alimentación saludable. Desarrollamos información de utilidad, para que desarrolles una buena alimentación. Mantener una alimentación saludable tanto en niños como adultos y ancianos es necesaria, y por eso te vamos a guiar en el camino de la buena alimentación.

¿Qué es el olluco?

Olluco: Beneficios antioxidantes

¿Qué es el olluco? ¿Cuánta vitamina tiene? ¿Cómo se siembra?. Los tubérculos son raíces o tallos subterráneos que se engrosan como resultado de la acumulación de nutrientes de reserva para planta, es por ello que son alimentos naturales muy nutritivos. El Olluco o Ulluco es uno de estos tubérculos y es reconocido por sus beneficios antioxidantes para prevenir enfermedades mortales como el cáncer. ¿Qué es el Olluco? El Olluco es un tubérculo comestible que proviene de los Andes Americanos, tienen un aspecto muy similar al de una papa de menor tamaño pero de color distinto. Se le conoce también como… Olluco: Beneficios antioxidantes

¿Qué es el shitakee?

Shitakee ¿Cuáles son sus propiedades?

Beneficios del Shitakee ¿Qué es?, Propiedades y más. Los hongos o setas son alimentos muy conocidos, seguramente conoces o has probado algunos de ellos. El Shitakee, de un delicioso sabor, es una de estas setas comestibles. El Shitakee es representativo de Asia, y por ello no es muy conocido en América, sin embargo, te mostraremos, entre otras cosas, la mejor manera de obtener tus propios Shitakee desde casa. ¿Qué es el Shitakee? El Shitakee o Seta China, es conocida científicamente como Lentinula edodes, y es un hongo o seta comestible. Este hongo es un ingrediente típico de la comida tradicional de… Shitakee ¿Cuáles son sus propiedades?

¿Qué son los canónigos?

Canónigos: Ricos en nutrientes

¿Qué son los canónigos? ¿Cuánta vitamina tiene? ¿Cómo se siembra?. El mundo vegetal es un universo maravilloso, lleno de aromas únicos, y colores y sabores increíbles. Los Canónigos son parte de este mundo variado y diverso. Y es que esta planta merece ser conocida alrededor del mundo, pues posee un sabor tan rico y es tan rica en nutrientes que se hace más que necesario conocer acerca de ella. ¿Qué son los Canónigos? Los Canónigos, conocidos científicamente como Valerianella locusta, son una planta herbácea y anual perteneciente al género Valerianella, y a la familia Valerianaceae, Esta hierba se utiliza para… Canónigos: Ricos en nutrientes

¿Qué es el yacón?

Yacón: Propiedades, beneficios y más

¿Qué es el yacón? ¿Dónde encontrarlo? Beneficios, Propiedades y más. Los tubérculos son las raíces de las plantas que se engrosan para preservar nutrientes, y esto los hace un alimento muy nutritivo y beneficioso para el consumo humano. En América se ha producido la domesticación y cultivo de diversos tipos de tubérculos, el Yacón es uno de ellos, y posee cualidades interesantísimas de las que te enterarás en seguida. ¿Qué es el Yacón? El Yacón es un tubérculo comestible oriundo de América del Sur, en apariencia es muy similar a una patata, tiene una piel áspera de color rojo o… Yacón: Propiedades, beneficios y más

Vitamina H

Vitamina H ¿Realmente sirve para hacer crecer tu cabello?

La vitamina H es la famosa biotina o biotín. Realmente se le conoce más por el segundo nombre que por el primero y muchos especialistas asegran que tiene muchos beneficios para el organismo, especialmente para el cabello. ¿Realmente sirve para hacer crecer el cabello? La biotina es una vitamina que forma parte del Complejo B, que son excelentes nutrientes para generar energía, para fortalecer el sistema nervioso, aliviar la depresión, proteger el sistem inmune, entre miles de beneficios más. ¿Para qué sirve la vitamina H? De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer de España, la vitamina H «es un… Vitamina H ¿Realmente sirve para hacer crecer tu cabello?

Vitamina para combatir el cansancio

+7 Vitaminas para combatir el cansancio ¡Para darle energía al cuerpo!

Con frecuencia el cuerpo humano puede sentirse cansado, sin fuerzas para levantarse de cama, para caminar, para ir al trabajo, para hacer ejercicio. Este cansancio puede deberse al exceso de trabajo físico o a falta de vitaminas y nutrientes. La Sociedad Americana de Cáncer define el cansancio como «una sensación extrema de agotamiento o falta de energía, a menudo descrita como estar exhausto. Las personas presentan este cansancio  incluso cuando parecen estar durmiendo lo suficiente. Puede tener muchas causas, incluyendo trabajar demasiado, haber perturbado el sueño, el estrés y la preocupación, falta de suficiente actividad física, y padecer una enfermedad… +7 Vitaminas para combatir el cansancio ¡Para darle energía al cuerpo!

¿Qué es la grosella negra?

Grosella Negra ¡Fruto dulce y delicadamente ácido!

¿Qué fruta es la grosella negra? ¿Dónde encontrarla? Beneficios, Propiedades y más. La vegetación que existe en nuestro planeta es única, diversa, con una gran variedad de aromas, colores y sabores increíbles.  Es que tenemos la dicha de poder degustar de una gran variedad de especies vegetales. Un buen ejemplo de ello es la Grosella Negra, exquisito fruto natural del que te contaremos en el presente artículo, así que ¡no te lo puedes perder!. ¿Qué es la Grosella Negra? La Grosella Negra es un tipo de baya cuyo nombre científico es Ribes nigrum, esta es una pequeña baya de color… Grosella Negra ¡Fruto dulce y delicadamente ácido!

¿Qué es el durazno?

Durazno: Fruto dulce y delicado

Beneficios del durazno ¿Qué es?, ¿Cuántas calorias tiene?. El Durazno, una de las frutas más conocidas alrededor del mundo, este alimento de origen natural es reconocido por su buen sabor y por su gran potencial para ser consumida en postres. Si deseas conocer más acerca de esta rica fruta, estás en el sitio indicado, pues este artículo está hecho especialmente para compartir contigo todo lo que sabemos acerca del Durazno. Así que quédate con nosotros, revisa este artículo y entérate de todos los beneficios del Durazno y de cómo puedes aprovecharlos al máximo de la manera más sencilla y rápida. ¿Qué… Durazno: Fruto dulce y delicado

¿Qué es la Guayaba?

Guayaba ¡Fruta popular en América Latina!

Beneficios de la guayaba ¿Qué es?, ¿Cuántas calorias tiene?. La Guayaba, una fruta increíblemente popular en América Latina y el Caribe,  un alimento de origen natural con un sabor dulce y un poco amargo que tu paladar agradecerá probar. Así que si quieres saber más sobre esta fruta, cuáles son sus beneficios y cómo aprovecharlos, entonces continúa leyendo esta sección que hemos traído para ti el día de hoy. ¿Qué es la Guayaba? La Guayaba es una fruta tropical que nace del árbol del Guayabo, es una fruta de sabor dulce y ligeramente amargo, es muy popular en América y se… Guayaba ¡Fruta popular en América Latina!

¿Qué es el arándano?

Arándanos ¡Fruta pequeña y deliciosa!

¿Qúe es el arándano? ¿Cómo se debe comer? Propiedades y más. Los alimentos de origen vegetal son muchísimos y muy variados, pues cuando se trata de alimentos naturales, la madre naturaleza nos ofrece una enorme diversidad en sabores, olores, colores y nutrientes. Definitivamente los alimentos vegetales más populares son las frutas, debido a su exquisito y delicioso sabor dulce, un buen ejemplo de esto son los Arándanos, una fruta pequeña y deliciosa a la que hemos dedicado el siguiente post.           ¿Qué son los Arándanos? Los Arándanos son unas frutas en forma de bayas globosas, son carnosas y muy pequeñas, siendo… Arándanos ¡Fruta pequeña y deliciosa!