Alimentación

¿Para qué sirve el ñame? ¿Cuál es su beneficio?. Los tubérculos son una fuente esencial de vitaminas, minerales, proteínas y muchos otros nutrientes. El hecho de que estas raíces acumulen tantos nutrientes las convierten en un alimento importante para el consumo humano. Dentro de los tubérculos más conocidos se encuentra el Ñame, o mejor dicho, los Ñames, ya que con este nombre de le conoce a una gran variedad de tubérculos comestibles. ¿Qué es el Ñame? El Ñame es el nombre que se le da principalmente a un grupo de plantas comestibles, pero también se conoce así a sus raíces… Ñame ¡Rico en almidón!

¿Qué beneficios tiene la malanga?. De todos los alimentos de origen vegetal, los tubérculos son quizás de los más importantes gracias a su gran aporte de energía y a su resistencia a climas extremos. Los más conocidos son las papas, las yucas, y las zanahorias; sin embargo, existen otras variedades como la malanga, que son menos conocidas pero igual de nutritivas y deliciosas. ¿Qué es la Malanga? La Malanga, conocido también como Taro, es el nombre que se le da a una planta y a la raíz engrosada (tubérculo) de la misma, esta especie es típica de tierras latinoamericanas y… Malanga: También conocido como Taro

¿Qué es el albaricoque y para qué sirve?. Las frutas son uno de los alimentos de origen vegetal más apreciados ya que son la fuente de azúcar más saludable que existe y aún así son deliciosas. Sirven perfectamente para preparar diversos postres y platillos dulces. Existen frutas muy conocidas como la manzana, la fresa o las peras, y otras que no son tan populares, tal es el caso del Albaricoque, cuyo protagonismo muchas veces se ve opacado por sus primos los melocotones. ¿Qué es el Albaricoque? Los Albaricoques son el fruto de un árbol denominado Albaricoquero, es una fruta similar… Albaricoque ¡Ideal para cualquier dieta!

¿Qué beneficios tiene la remolacha?. La naturaleza nos ha dotado de los frutos, hortalizas y especies de plantas más curiosos, y las ha puesto a disposición para las dietas alimenticias de los seres humanos. Raíces comestibles y llenas de color y contenido nutricional, que podemos utilizar en distintos tipos de platos. ¿Ya has probado el intenso color y sabor de la remolacha? Si es así, ¡quédate aquí para conocerla mejor!. ¿Qué es la Remolacha? La remolacha es la raíz de una especie de planta herbácea que se cultiva para su consumo como verdura, y otras variedades como materia prima industrial.… Remolacha: ¡Aumenta los niveles de hemoglobina!

¿Qué es el nabo y para qué sirve?. Es un hecho que la naturaleza nos ha regalado una gran diversidad de alimentos de origen vegetal, totalmente naturales y llenos de nutrientes que favorecen nuestro organismo. Un ejemplo de esto son los Nabos, una especie de Col a la que hemos dedicado el presente artículo. Así que si deseas conocer más acerca de este alimento vegetal, quédate con nosotros. ¿Qué es el Nabo? El Nabo, cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. Vidridis, es un tipo de col, perteneciente a la familia de las Brasicáceas. Es pues un vegetal verde muy… Nabo ¡Rico en calcio!

¿Qué beneficios tiene la piña?. Las frutas son la mejor fuente de azúcar que puedes encontrar, pues proporcionan todo el sabor dulce que necesitas sin el contenido de componentes artificiales que sean nocivos para tu salud. Y no solo eso, estos alimentos de origen vegetal también son ricos en nutrientes y vitaminas, así que ofrecen una doble ventaja de sabor y nutrición que no puedes desaprovechar. ¿Qué es la Piña? La Piña es una fruta tropical muy conocida por su sabor dulzón y un poco ácido, así como por su delicado aroma, es un cítrico muy conocido en América Central,… Piña ¡Deliciosa fruta tropical!

¿Para qué sirve la berenjena? ¿Cuál es su beneficio?. La Berenjena, uno de los vegetales más conocidos alrededor del mundo. Este alimento de origen natural es reconocido por su buen sabor y por la variedad de platillos en la que puede ser utilizada. Si deseas conocer más acerca de este rico vegetal, estás en el sitio indicado, pues este artículo está hecho especialmente para compartir contigo todo lo que sabemos acerca de la Berenjena. Así que continúa leyendo y entérate de todos los beneficios de la Berenjena y de cómo puedes aprovecharlos al máximo de la manera más sencilla y… Berenjena: ¡Deliciosa y saludable!

¿Qué es la rúcula? ¿Cuál es su beneficio?. Es bien sabido que las hortalizas son excelentes portadoras de nutrientes y beneficios, pero también es común pensar que por ello tienen un sabor aburrido y simple. Pero no todas las hortalizas son de este tipo, la Rúcula es un buen ejemplo de esto, pues es la combinación perfecta entre sabor intenso y picantoso y nutrientes absolutamente necesarios para el organismo. ¿Qué es la Rúcula? La Rúcula, conocida también como Rúgula, es una planta hortaliza o verdura que se cultiva para el consumo humano, y su nombre científico es Eruca vesicaria. Esta… Rúcula: Hortaliza rica y nutritiva

¿Qué vitaminas son buenas para el embarazo?. Las mujeres embarazadas necesitas de vitaminas especiales para que ellas y el bebé que se forma dentro de ellas estén bien y la gestación llegue a feliz término. El bebé suele tomar de la madre los nutrientes que necesita y por eso la mujer en gestación debe incluir un refuerzo de vitaminas para su organismo. Vitaminas para embarazadas Las vitaminas y minerales son aliadas de las mujeres que están en estado de gravidez. De acuerdo con un artículo publicado en el portal especializado Eres Mamá: Las vitaminas «ayudan a reducir las posibilidades de… +5 Vitaminas para embarazadas ¿Cuáles son las esenciales?

¿Qué vitaminas son buenas para engordar rápido?. Así como bajar de peso no es tarea fácil, aumentar de peso tampoco lo es. Hay vitaminas para engordar que no puedes dejar de tomar si tu objetivo es subir de peso por alguna razón médica. Aunque no lo creas, sí hay vitaminas específicas para engordar. Ahora bien, la idea es aumentar de peso con vitaminas, de forma sana, y no comiendo dulces, golosinas o comida chatarra. Por eso esta entrega hablaremos de las vitaminas especiales para engordar, que se encuentran en alimentos y también en fármacos. Dependiendo las necesidades de cada persona… +4 Vitaminas para engordar ¿Cuáles necesitas?