Información nutricional de la Bebida energética. Composición nutricional.¿Qué aporta? ¿Qué contiene? ¿Cual es el valor nutricional? ¿Qué proteínas, nutrientes y que vitaminas tiene la Bebida energética.?¿Qué carbohidratos y grasas tiene? ¿Qué componentes nutricionales tiene la Bebida energética?. Tabla nutricional de la Bebida energética por una porción de 100g.
Consulta la información de los alimentos en nuestro diccionario de información nutricional
Bebida energética
English name: Energy drink
Parte comestible (%): 100
Tabla nutricional de la Bebida energética
La tabla de información nutricional de la Bebida energética y su información de composición es calculada por 100 g de porción comestible de Bebida energética.
| Componente | Valor | Unidad | Fuente |
| PROXIMALES | |||
| alcohol (etanol) | 0 | g | 282 |
| energía, total | 19 (5) | kJ (kcal) | 236 |
| grasa, total (lipidos totales) | 0.08 | g | 282 |
| proteina, total | 0.25 | g | 282 |
| agua (humedad) | 98.35 | g | 282 |
| Hidratos de Carbono | |||
| fibra, dietetica total | 0 | g | 30 |
| carbohidratos | 0.7 | g | 282 |
| GRASAS | |||
| ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) | – | – | – |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0 | g | 30 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0 | g | 30 |
| ácidos grasos saturados totales | 0 | g | 30 |
| ácido graso 12:0 (láurico) | – | – | – |
| ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | – | – | – |
| ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | – | – | – |
| ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | – | – | – |
| ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | – | – | – |
| colesterol | 0 | mg | 282 |
| ácido graso 18:2 | – | – | – |
| ácido graso 18:3 | – | – | – |
| ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | – | – | – |
| ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) | – | – | – |
| VITAMINAS | |||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 0 | ug | 282 |
| Vitamina D | 0 | ug | 30 |
| Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0 | mg | 30 |
| folato, total | 1.995 | ug | 282 |
| equivalentes de niacina, totales | 8.5 | mg | 282 |
| riboflavina | 0.575 | mg | 282 |
| tiamina | 0.025 | mg | 282 |
| Vitamina B-12 | 1.99 | ug | 282 |
| Vitamina B-6, Total | 1.9 | mg | 282 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg | 30 |
| MINERALES | |||
| calcio | 13 | mg | 282 |
| hierro, total | 0.02 | mg | 282 |
| potasio | 3 | mg | 282 |
| magnesio | 3 | mg | 282 |
| sodio | 39 | mg | 282 |
| fósforo | 0 | mg | 282 |
| ioduro | 0.4 | ug | 280 |
| selenio, total | 0.2 | ug | 282 |
| zinc (cinc) | 0 | mg | 30 |
La tabla de información nutricional de la bebida energética muestra los valores de diferentes componentes que contiene por cada 100 gramos de porción comestible. Algunos de los componentes más destacados son:
– Energía total: La bebida energética aporta 19 kilojulios (5 kilocalorías) por cada 100 gramos. Esto significa que es una bebida baja en calorías, lo cual puede ser beneficioso para aquellos que desean controlar su ingesta calórica.
– Grasa total: La bebida energética contiene 0.08 gramos de grasa por cada 100 gramos. Esto indica que es una bebida baja en grasa, lo cual puede ser beneficioso para aquellos que desean reducir su consumo de grasas.
– Proteína total: La bebida energética contiene 0.25 gramos de proteína por cada 100 gramos. Aunque no es una fuente significativa de proteínas, puede contribuir en parte a las necesidades diarias de este nutriente.
– Hidratos de carbono: La bebida energética contiene 0.7 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos. Los carbohidratos son una fuente importante de energía para el cuerpo, por lo que esta bebida puede proporcionar un impulso de energía rápida.
Además de estos componentes, la bebida energética también contiene otros nutrientes como vitaminas y minerales en cantidades pequeñas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta bebida no debe ser considerada como una fuente principal de nutrientes, ya que su consumo debe ser moderado debido a su contenido de cafeína y otros ingredientes estimulantes.
¿Cuántas calorías tiene el Bebida energética?
El Bebida energética tiene un valor de 19 kcal (kilocalorías) por cada 100 g de porción comestible.
¿Qué vitaminas y minerales tiene el Bebida energética?
El Bebida energética contiene las siguientes vitaminas y minerales:
- Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E: 0 mg
- Folato, total: 1.995 ug
- Equivalentes de niacina, totales: 8.5 mg
- Riboflavina: 0.575 mg
- Tiamina: 0.025 mg
- Vitamina B-12: 1.99 ug
- Vitamina B-6, Total: 1.9 mg
- Vitamina C (ácido ascórbico): 0 mg
En cuanto a minerales, el Bebida energética contiene:
- Calcio: 13 mg
- Hierro, total: 0.02 mg
- Potasio: 3 mg
- Magnesio: 3 mg
- Sodio: 39 mg
- Fósforo: 0 mg
- Ioduro: 0.4 ug
- Selenio, total: 0.2 ug
- Zinc (cinc): 0 mg
Las vitaminas y minerales más importantes presentes en el Bebida energética son la vitamina B-12, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nerv
Amplía tus conocimientos sobre nutrición y toma decisiones más saludables con nuestra base de datos. Visita nuestro diccionario nutricional y la sección específica de bebidas y jugos para aprender más.
Fuentes:
La información nutricional del alimento ha sido obtenida de las siguientes fuentes
Base de datos Española de Composición de los Alimentos – Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
https://www.fao.org/infoods/infoods/tablas-y-bases-de-datos/europa/es/
Compilación ArgenFoods 2010, en Sitio Web. Universidad de Lujan .