Alimentación

Consejos para mantener una alimentación saludable. Desarrollamos información de utilidad, para que desarrolles una buena alimentación. Mantener una alimentación saludable tanto en niños como adultos y ancianos es necesaria, y por eso te vamos a guiar en el camino de la buena alimentación.

Aceite de cacahuate

Aceite de Cacahuate ¡Fácil de elaborar en casa!

¿Sabías que la ingesta regular de aceite de cacahuate puede ser beneficiosa para tu salud? Según algunos estudios científicos, incluir este aceite dentro de nuestra dieta habitual. Además de contribuir en la regulación del colesterol, podría prevenir el padecimiento de la obesidad, accidentes cardiovasculares y algunas cardiopatías. ¿La razón? Su composición rica en ácidos grasos monoinsaturados como el Omega-9 y el Omega-6, resulta beneficiosa para el correcto funcionamiento del metabolismo humano. Si deseas aprender cómo cuidar tu salud mediante el uso de este óleo, mantente atenta al desarrollo de este artículo. Hoy te explicaremos con detalle todos los usos y… Aceite de Cacahuate ¡Fácil de elaborar en casa!

Albahaca: Deliciosa y nutritiva

¿Has probado la albahaca o la has incluido en tus preparaciones? ¿Cuáles son sus beneficios? Esta planta es considerada una especia aromática. Su marcado olor la ha ubicado como una de las especies más populares en la gastronomía, y lo mejor de todo es que se le atribuyen grandes propiedades medicinales, las cuales detallaremos a lo largo de nuestro contenido. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es la albahaca? Esta es una de las hierbas aromáticas más populares a lo largo y ancho del mundo, ya que aporta un sabor fresco a las preparaciones culinarias, y se puede usar en… Albahaca: Deliciosa y nutritiva

Ajo

Ajo: Beneficios y propiedades

¿Qué beneficios tiene el ajo? ¿Incluyes el consumo de ajo de forma diaria? Este es un alimento que sin duda, es sumamente provechoso para la salud de nuestro cuerpo y mente. A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a sus aportes para la salud. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es el ajo? El ajo es una planta que pertenece a la misma familia de las cebollas y los puerros, y su cultivo se evidencia en distintas partes del mundo, ya que es un alimento que no puede faltar en la cocina. Debido a que es muy útil en… Ajo: Beneficios y propiedades

Alimentos que alivian el dolor del reuma

+9 Alimentos que alivian el dolor del reuma

¿Sufres de forma recurrente de dolores en las articulaciones? Puedes reducir este malestar de forma considerable si recurres a la ingesta de alimentos que alivian el dolor del reuma. A lo largo de nuestro contenido a los alimentos que no puedes descartar. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es el reuma? El reuma, en sí, no es el nombre de una enfermedad, sino que se conoce como “reuma” o “reumatismo” a todo el conjunto de dolencias relacionadas con el aparato locomotor, y el personal médico que atiende este tipo de afecciones se conoce como reumatólogo. Uno de los principales síntomas… +9 Alimentos que alivian el dolor del reuma

Alimentos que ayudan a desinflamar la próstata

+9 Alimentos que ayudan a desinflamar la próstata

¿Qué alimentos ayudan a desinflamar la próstata? Aun cuando las patologías relacionadas a la próstata afectan principalmente a hombres adultos, es importante que las mujeres también tengan en cuenta que estas patologías se pueden prevenir con una dieta adecuada, para que puedan ayudar a mejorar la salud de su pareja. A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que ayudan a desinflamar la próstata que debes consumir de forma recurrente. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es la próstata? La próstata es una gandula pequeña que se encuentra en el cuerpo del hombre, y que forma parte… +9 Alimentos que ayudan a desinflamar la próstata

Alimentos con Lisina

+6 Alimentos con Lisina ¿Para que sirven?

¿Cuál es la importancia de consumir alimentos con Lisina? Este es uno de los ocho aminoácidos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Por lo que incluir en nuestra dieta diaria el consumo de alimentos ricos en este aminoácido resulta fundamental para garantizar nuestra salud. A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que debes tener en consideración. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es la Lisina? La lisina es un aminoácido esencial para nuestro cuerpo, y debido a esto, la ingesta de alimentos ricos en este nutriente ayuda a evitar carencias o déficits nutricionales, puesto… +6 Alimentos con Lisina ¿Para que sirven?

Alimentos que debe comer una persona con cirrosis

+9 Alimentos que debe comer una persona con cirrosis

¿Qué alimentos debe comer una persona con cirrosis? La cirrosis es una enfermedad que no tiene cura, debido a esto, llevar una alimentación adecuada se convierte en tu gran aliado a la hora de prevenir posibles secuelas de esta afección hepática. Por lo que a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que debe comer una persona con Cirrosis y que no puedes descartar si tu objetivo es mejorar el salud de este órgano tan importante para nuestro cuerpo, como lo es el hígado. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es la cirrosis? La cirrosis o conocida… +9 Alimentos que debe comer una persona con cirrosis

Alimentos que ayudan para dejar de fumar

+12 Alimentos que ayudan para dejar de fumar

¿Cuáles son los alimentos que ayudan para dejar de fumar? Si está en tus planes dejar de fumar, ya que te diste cuenta que es nocivo para la salud o porque simplemente padeces de alguna enfermedad y consumir tabaco te hace más vulnerable. Puedes recurrir al consumo de alimentos que ayudan a dejar de fumar, los cuales detallaremos a lo largo de nuestro contenido. ¿Qué esperas para saber más? Alimentos que ayudan para dejar de fumar ¿Eres un fumador nato o un potencial fumador? Debes tener en cuenta que el consumo de tabaco afecta notablemente nuestra salud. Debido a que… +12 Alimentos que ayudan para dejar de fumar

Alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo

+10 Alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo

¿Padeces de vitíligo y no sabes qué alimentos te pueden ayudar a combatirlo? Esta es una afección que afecta nuestra piel. El consumo de determinados alimentos te pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo, siendo este el principal causante de esta dermatosis. Por lo que a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo y además, mencionaremos su aportes a nuestra salud en general. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es el vitíligo? Antes de hablar de alimentos para combatir el vitíligo, debes saber que el vitíligo es una dermatosis que… +10 Alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo

Alimentos ayudan a mejorar la salud bucal

+8 Alimentos que ayudan a mejorar la salud bucal

¿Qué alimentos ayudan a mejorar la salud bucal? Nuestros dientes y encías son una parte importante de nuestro cuerpo. Su salud contribuye además en el bienestar de nuestro sistema digestivo, puesto que son los responsables de triturar los alimentos, por lo que es importante mantener una buena salud bucal. Esto se puede lograr al cepillarse los dientes después de cada comida, utilizar enjuagues bucales. Además de recurrir a limpiar los dientes con hilo dental así como visitar de forma regular al dentista, siendo este encargado de notar cualquier afección dental e indicarnos cómo combatirla. Sumado a esto, una buena alimentación… +8 Alimentos que ayudan a mejorar la salud bucal