Información nutricional de el Refresco tipo gaseosa. Composición nutricional.¿Qué aporta? ¿Qué contiene? ¿Cual es el valor nutricional? ¿Qué proteínas, nutrientes y que vitaminas tiene el Refresco tipo gaseosa.?¿Qué carbohidratos y grasas tiene? ¿Qué componentes nutricionales tiene la Refresco tipo gaseosa?. Tabla nutricional de el Refresco tipo gaseosa por una porción de 100g.
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Refresco «tipo gaseosa»
English name: Soft drink, soda type
Parte comestible (%): 100
Tabla nutricional de el Refresco tipo gaseosa
La tabla de información nutricional de el Refresco tipo gaseosa y su información de composición es calculada por 100 g de porción comestible de Refresco tipo gaseosa.
| Componente | Valor | Unidad | Fuente |
| PROXIMALES | |||
| alcohol (etanol) | 0 | g | 61 |
| energía, total | 0 (0) | kJ (kcal) | 236 |
| grasa, total (lipidos totales) | 0 | g | 61 |
| proteina, total | traza | g | 61 |
| agua (humedad) | 99.5 | g | 61 |
| Hidratos de Carbono | |||
| fibra, dietetica total | 0 | g | 61 |
| carbohidratos | traza | g | 61 |
| GRASAS | |||
| ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) | – | – | – |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0 | g | 61 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0 | g | 61 |
| ácidos grasos saturados totales | 0 | g | 61 |
| ácido graso 12:0 (láurico) | – | – | – |
| ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | – | – | – |
| ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | – | – | – |
| ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | – | – | – |
| ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | – | – | – |
| colesterol | 0 | mg | 61 |
| ácido graso 18:2 | – | – | – |
| ácido graso 18:3 | – | – | – |
| ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | – | – | – |
| ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) | – | – | – |
| VITAMINAS | |||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 0 | ug | 61 |
| Vitamina D | 0 | ug | 61 |
| Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0 | mg | 61 |
| folato, total | 0 | ug | 61 |
| equivalentes de niacina, totales | 0 | mg | 61 |
| riboflavina | traza | mg | 61 |
| tiamina | traza | mg | 61 |
| Vitamina B-12 | 0 | ug | 61 |
| Vitamina B-6, Total | 0 | mg | 61 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg | 61 |
| MINERALES | |||
| calcio | 3 | mg | 61 |
| hierro, total | traza | mg | 61 |
| potasio | 3 | mg | 61 |
| magnesio | 1 | mg | 61 |
| sodio | 25 | mg | 61 |
| fósforo | traza | mg | 61 |
| ioduro | traza | ug | 38 |
| selenio, total | 0 | ug | 38 |
| zinc (cinc) | traza | mg | 61 |
El refresco tipo gaseosa es una bebida que contiene 0 calorías. Esto significa que no aporta energía al cuerpo. Además, no contiene grasas, proteínas ni carbohidratos. Sin embargo, tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenernos hidratados.
En cuanto a los beneficios para la alimentación, el refresco tipo gaseosa no aporta nutrientes esenciales como vitaminas o minerales. Por lo tanto, no es una opción saludable para incluir en nuestra dieta diaria. Además, su alto contenido de sodio puede ser perjudicial para la salud si se consume en exceso.
En resumen, el refresco tipo gaseosa no aporta calorías ni nutrientes importantes para nuestro cuerpo. Por lo tanto, es recomendable limitar su consumo y optar por opciones más saludables como agua, jugos naturales o infusiones.
¿Cuántas calorías tiene el Refresco tipo gaseosa?
El Refresco tipo gaseosa tiene 0 calorías.
¿Qué vitaminas y minerales tiene el Refresco tipo gaseosa?
El Refresco tipo gaseosa no contiene vitaminas ni minerales importantes.
La transparencia nutricional es clave para una dieta balanceada. Consulta nuestro diccionario de información nutricional y la sección especial sobre bebidas para estar bien informado.
Fuentes:
La información nutricional del alimento ha sido obtenida de las siguientes fuentes
Base de datos Española de Composición de los Alimentos – Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
https://www.fao.org/infoods/infoods/tablas-y-bases-de-datos/europa/es/
Compilación ArgenFoods 2010, en Sitio Web. Universidad de Lujan .