Jugo de acaí ¡Con grandes propiedades y beneficios!

Jugo de acaí

¿Qué es el jugo de acaí y para qué sirve? Este jugo se elabora a base de una fruta brasileña a la cual se le atribuyen numerosos beneficios para la salud.

A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a todo lo que debes saber sobre esta saludable bebida.

El acaí brinda numerosos beneficios

Jugo de acaí, una poderosa bebida

El acaí es un fruto originario de Brasil, específicamente del estado de Pará y se caracteriza por ser redondo, de color morado oscuro, y su tamaño es similar al de los arándanos y las uvas.

Su sabor tiende a ser parecido al chocolate, lo que resulta muy rico al paladar.

Esta es una fruta que ha ganado popularidad en el mundo gracias a sus múltiples propiedades y beneficios que su ingesta otorga a la salud, por lo que su consumo en jugos resulta muy provechosa para la salud.

Al momento de preparar jugos de acaí se puede elaborar con la pulpa de la fruta o con la pulpa en polvo, este último es muy común en la preparación de helados.

¿Para qué sirve el jugo de acaí?

El jugo de acaí es considerado un superalimento, ya que su ingesta sirve para aumentar la energía, desintoxicar el cuerpo, promover la pérdida de peso.

Además, cuenta con efectos anti-envejecimiento, debido a su alto contenido de antioxidantes.

Así que, el jugo de acaí es una de las bebidas saludables y nutritivas que no puedes descartar a la hora de cuidar de tu salud de forma natural. ¡No te quedes sin preparar tu propio jugo de acaí!

Beneficios del jugo de acaí

Entre los beneficios del consumo de jugo de acaí destacan los siguientes:

  • Rico en antioxidantes: Esto es fundamental para prevenir las acciones de los radicales libres.
  • Es rico en fibra: Esto brinda sensación de saciedad y mejora la función del sistema digestivo.
  • Es un potencial energético: Ya que su ingesta brinda energía y vitalidad.
  • Previene enfermedades cardiovasculares: Debido a que el jugo de acaí cuenta con un alto contenido de antioxidantes y fibra, su consumo es ideal para regular los niveles de colesterol en el organismo, puesto que dificulta la absorción de las grasas.
  • Refuerza las defensas: El jugo de acaí posee un alto contenido de ácido elágico, siendo este un polifenol que ayuda a combatir bacterias y virus.
  • Fortalece el sistema nervioso: Esto se debe a que el acaí posee ácidos omegas que ayudan a mejorar el estado del sistema nervioso.
  • Es diurético: Lo que lo hace ideal para combatir la retención de líquidos.
  • Es rico en minerales: Tales como: calcio, zinc, magnesio, hierro y potasio.
  • Rico en vitaminas: El jugo de acaí posee un alto contenido de vitaminas del grupo B, C y E.

+4 Recetas para preparar jugo de acaí

A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar jugo de acaí:

Jugo de acaí con banana y piña

Este jugo se caracteriza por poseer un alto contenido de potasio, fibra y propiedades diuréticas que te ayudan a mejorar la salud.

Ingredientes:

  • 150 ml de jugo de acaí.
  • 2 rodajas de piña.
  • 1 banana.
  • Hielo al gusto.

Preparación:

  1. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Sirva el momento.

Jugo de acaí con banana y piña

Jugo de acaí, banana y fresa:

Esta es una de las recetas de jugo de acaí que no puedes descartar, ya que cuenta con propiedades antioxidantes, además de un alto contenido de potasio, y lo mejor de todo es que es sumamente rica al paladar.

Ingredientes:

  • 100 gramos de pulpa de acaí.
  • 1 banana.
  • 5 fresas grandes.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien las fresas y el acaí y córtelos en trozos.
  2. Retire la concha de la banana y posteriormente córtela en rodajas.
  3. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Al momento de servir, si desea puede agregar hielo.

Jugo de acaí con yogurt

Este jugo está cargado de propiedades antioxidantes y resulta ideal para acompañar el desayuno o para una rica y nutritiva merienda.

Ingredientes:

  • 150 gramos de acaí.
  • 100 ml de yogurt.

Preparación:

  1. Lave bien los acaí.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Al momento de servir, si desea puede agregar hielo.

Jugo de acaí con yogurt

Entre otras formas de consumir acaí se encuentran los Tés, y esto se debe a que esta rica y saludable fruta se comercializa en polvo, por lo que dejamos para ti, una fácil receta de té de acaí:

Té de acaí

El té de acaí se caracteriza por ser desintoxicante y antioxidante, y además su ingesta es una forma natural para perder peso.

Ingredientes:

  • 20 gramos de acaí en polvo.
  • 100 ml de agua.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  1. Coloque el agua en una olla a hervir, posteriormente agregue el acaí en polvo y deje infusionar por unos 3 minutos.
  2. Sirva al momento.

Sin duda, la ingesta de acaí es muy beneficiosa para la salud, y a lo largo de nuestro contenido dejamos para ti fáciles recetas que puedes elaborar en la comodidad de tu hogar.

¿Qué esperas para incluir jugo de acaí en tu dieta diaria?