¿Cuáles son los beneficios del jugo de granada? La ingesta de jugos naturales brinda numerosos beneficios para la salud, en especial el jugo de granada.
A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a las propiedades y beneficios que su consumo brinda a nuestro cuerpo. ¿Qué esperas para saber más sobre el jugo de granada?
Contenido que encontrarás en esta nota
Jugo de granada, fuente natural de antioxidantes
El árbol granado es el que da origen a la granada, y guarda sus origenes en Asia, puede alcanzar los 1000 metros de altura y tiende a florecer entre los meses abril y junio.
Actualmente su producción se evidencia en distintas partes del mundo.
Y a base de este maravilloso fruto se elabora el jugo de granada, el cual resulta muy beneficioso para la salud, y lo puedes consumir a cualquier hora del día, y lo mejor de todo es que resulta muy rico al paladar.
Además, la granada puede ser complementada con otras frutas y verduras que ayuden a potenciar su sabor y propiedades. ¿Qué esperas para preparar tu propio jugo de granada?
¿Para qué sirve el jugo de granada?
El jugo de granada, se caracteriza por ser rico en propiedades antioxidantes, lo que lo hace ideal para prevenir el envejecimiento prematuro.
Además es un excelente aliado para aquellas personas que padecen de cáncer, ya que su ingesta es un excelente complemento a los tratamientos convencionales.
Puesto que ayuda a inhibir el crecimiento de las células cancerígenas y reduce los riesgos de muerte por esta enfermedad.
Beneficios del jugo de granada
Entre los beneficios del consumo de jugo de granada destacan los siguientes:
- Es rico en minerales: Tales como el calcio, el hierro y el potasio.
- Es rico en vitaminas: Tales como A, C y E, además del grupo B.
- Cuenta con propiedades antioxidantes: Estas contrarrestan los efectos de los radicales libres, previniendo de esta forma, el deterioro de las células.
- Promueve la salud del hígado: Gracias a su alto contenido de ácido cítrico, potasio y agua, favorece la eliminación de líquidos y promueve el buen funcionamiento renal.
- Brinda energía y vitalidad: Su ingesta reduce la ansiedad, el estrés y resulta muy efectivo para tratar casos de insomnio o fatiga crónica.
- Previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares: El Jugo de Granada reduce los niveles de colesterol en sangre y regula el flujo sanguíneo.
- Es recomendado durante el periodo de lactancia: Ya que previene lesiones en el feto durante el parto.
- Es diurético: Lo que lo hace ideal para eliminar las toxinas del cuerpo y bajar de peso.
- Refuerza al sistema inmunológico: Esto se debe a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
- Previene la anemia: El jugo de Granada cuenta con un alto contenido de hierro, mineral esencial para prevenir la anemia.
- Mejora la digestión: El jugo de granada cuenta con un gran aporte de fibra que ayuda mejorar el proceso digestivo y contrarrestar malestares como el estreñimiento y la acidez.
+4 Recetas para hacer jugo de granada
La Granada es una fruta muy nutritiva que se puede consumir en jugo para aprovechar todas sus propiedades.
Pero además se puede complementar con otras frutas y verduras para potenciar su sabor y beneficios para la salud.
A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar jugo de granada:
Jugo de granada
El jugo de granada lo puedes consumir a cualquier hora del día, y sin duda será tu gran aliado para promover la salud de tu cuerpo interna y externamente.
Ingredientes:
- 4 granadas.
- 100 ml de agua.
- Azúcar al gusto.
Preparación:
- Corte la granada por la mitad y extraiga la pulpa.
- Posteriormente con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual extraiga el zumo de la fruta.
- Seguido de esto vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva y acompañe con hielo.
Jugo de granada, fresa y naranja
La combinación de granada, fresa y naranja da origen un jugo rico en vitamina C y propiedades antioxidantes que beneficiará en gran medida el funcionamiento de tu organismo. ¡No dudes en prepararlo!
Ingredientes:
- El jugo de 3 granadas.
- 5 fresas grandes cortadas en trozos.
- El jugo de 1 naranja.
- 150 ml de agua.
- Miel o azúcar al gusto.
Preparación:
- Corte la granada por la mitad y extraiga la pulpa.
- Posteriormente con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual extraiga el zumo de la fruta.
- Seguido de esto vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva y acompañe con hielo.
Jugo de granada con piña
Este jugo cuenta con un alto contenido diurético que ayudará a eliminar todas las toxinas del cuerpo, y además es un gran aliado para bajar de peso.
Ingredientes:
- 3 granadas.
- 3 rodajas de piña.
- 150 ml de agua.
- Azúcar o miel al gusto.
Preparación:
- Corte la granada por la mitad y extraiga la pulpa.
- Posteriormente con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual extraiga el zumo de la fruta.
- Seguido de esto vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva y acompañe con hielo.
Jugo de granada con leche
El jugo de jugo de granada con leche resulta muy sabroso y cremoso al paladar, y su ingesta es recomendada a cualquier hora del día, y sin duda promoverá el mejor funcionamiento de tu organismo.
Ingredientes:
- 4 granadas.
- 150 ml de leche.
- Azúcar al gusto.
Preparación:
- Corte la granada por la mitad y extraiga la pulpa.
- Posteriormente con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual extraiga el zumo de la fruta.
- Seguido de esto vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva y acompañe con hielo.
Sin duda, la granada es una de las frutas más beneficiosas para la salud, y además es un excelente complemento para nuestra dieta diaria.
A lo largo de nuestro articulo dejamos para ti fáciles recetas que puedes elaborar en la comodidad del hogar.
¡No te quedes sin probar esta delicia nutritiva!
