¿Cómo se debe tomar el jugo de jitomate? Este no es más que jugo de tomate, solo que en ciertas partes del mundo se le conoce al tomate como jitomate.
Esta es una bebida sumamente beneficiosa para la salud y a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a sus aportes al organismo. ¿Qué esperas para saber más sobre esta saludable bebida?
Contenido que encontrarás en esta nota
Jugo de jitomate, rico y saludable
Para que tu cuerpo esté sano y fuerte necesita de una buena dosis diaria de vitaminas y minerales, que ayuden a fortalecer tu organismo para empezar la jornada con mucha energía.
El jugo de jitomate, es una de esas opciones naturales muy efectivas para cuidar de nuestra salud, y su ingesta es recomendada por los expertos en horas de la mañana.
Este es un jugo de fácil elaboración que puedes preparar en la comodidad de tu hogar, y hay quienes lo complementan con otras frutas y verduras con el objetivo de potenciar su sabor y propiedades.
¿Qué esperas para preparar tu propio jugo de jitomate?
¿Para qué sirve el jugo de jitomate?
El jugo de jitomate o también conocido como jugo de tomate, es una bebida rica en vitaminas y minerales que sirve para regular los niveles de colesterol en el organismo.
Esto debido a que posee un alto contenido de fibra, que además favorece la función del aparato digestivo, por lo que su ingesta es recomendada de forma diaria.
A la hora de subir las defensas, el jugo de jitomate es tu gran aliado, ya que cuenta con alto contenido de vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmunológico. ¿Qué esperas para preparar esta delicia saludable?
Beneficios del jugo de jitomate
Entre los beneficios de consumir jugo de jitomate destacan los siguientes:
- Es rico en fibra: Esto promueve el mejor funcionamiento del sistema digestivo y ayuda a regular los niveles de colesterol en el organismo.
- Promueve la salud del corazón: La ingesta de jugo de jitomate previene los infartos y otras afecciones propias del corazón.
- Regula la presión arterial: Debido a su alto contenido de potasio, ayuda a controlar los niveles de la presión arterial.
- Promueve la salud de piel: Su ingesta es ideal para evitar la aparición de acné y prevenir otras afecciones cutáneas.
- Blinda al sistema inmunológico: El jugo de jitomate cuenta con un alto contenido de vitamina C, que ayuda a subir las defensas.
- Mejora la salud de los huesos: Gracias a su contenido de vitamina C y K ayudan a reparar el sistema óseo.
- Mejoran la visión: El jugo de jitomate cuenta con un alto contenido de vitamina A, que previene afecciones de la visión, en especial ayuda a prevenir la ceguera nocturna.
- Es rico en antioxidantes: Esto ayuda a contrarrestar los efectos de los radicales libres.
+3 Recetas para hacer jugo de jitomate
A continuación dejaremos para ti fáciles recetas para preparar jugo de jitomate:
Jugo de jitomate
El tomate es rico en fibra y actúa como un laxante suave, por lo que la ingesta de su jugo ayuda a combatir el estreñimiento.
Ingredientes:
- 2 tomates frescos.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Retire las semillas del tomate y colóquelo en una olla de agua a cocinar. Deje que hierva.
- Posteriormente, retire la concha y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugo de jitomate y limón
La combinación de jitomate y limón da origen a una bebida cargada de vitamina C, que te ayudará a subir las defensas.
Ingredientes:
- 2 tomates.
- El jugo de 2 limones.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Retire las semillas del tomate y córtelos en trozos.
- Posteriormente, vierta en la licuadora todos los ingredientes y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugo de Jitomate, apio y perejil
Este es un jugo sumamente saludable, que ayuda a combatir el estreñimiento y facilita la eliminación de los cálculos renales.
Ingredientes:
- 2 tomates grandes.
- 1 rama de apio.
- 1 puñado de perejil.
- 200 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Posteriormente, vierta en la licuadora todos los ingredientes y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Al momento de preparar jugo de jitomates se le puede agregar una piza de sal, picante o azúcar al gusto, no obstante, esto lo dejamos a gustos del consumidor.
Sin duda, el jugo de jitomate es un gran aliado para la salud, ya que su ingesta incide positivamente en el funcionamiento del cuerpo y del sistema inmunológico.
A lo largo de nuestro contenido dejamos para ti, fáciles recetas que puedes preparar en la comodidad del hogar.
¿Qué esperas para incluir jugo de jitomate a tu ingesta diaria?
