+ 5 Jugos para la circulación ¡Remedios caseros!

Jugos para la circulación

¿Has pensado en tomar jugos para la circulación? A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los beneficios de incluir en tu dieta diaria jugos para la circulación. ¿Qué esperas para saber más?

Jugos para la circulación, un aliado para la salud

Los jugos para la circulación son elaborados a base de frutas, verduras y hortalizas ricas en vitaminas, minerales y propiedades diuréticas que resultan ideales para ayudar a mejorar la circulación de forma natural.

Su ingesta es recomendada por los expertos en horas de la mañana, y para con obtener mejores beneficios, lo ideal es acompañar su consumo con rutinas de ejercicios.

Ademas de una dieta balanceada, libre de sal, grasas saturadas, azúcares y, bebidas como el café, las cuales promueven la retención de líquidos. ¡No te quedes sin probar jugos para la circulación!

Jugos para la circulación ¡Remedios caseros!

¿Para qué sirven los jugos para la circulación?

Los jugos para la circulación ayudan a disminuir la inflamación, y de esta forma mejoran el paso de sangre por las arterias.

Beneficios de los jugos para la circulación

Entre los beneficios de consumir jugos para la circulación destacan los siguientes:

  • Es diurético: La ingesta de jugos para la circulación ayudan a mejorar la circulación y a evitar coágulos.
  • Favorece la formación de glóbulos rojos: Esto se debe a su alto contenido de hierro.
  • Evitan la retención de líquidos: Gracias a su alto contenido de agua, y propiedades depurativas.
  • Promueve la salud cardiovascular: Ya que, los jugos para la circulación cuentan con un alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
  • Son antiinflamatorios: Su ingesta ayuda a prevenir o reducir las inflamaciones.

+5 Recetas para preparar jugos para la circulación

A continuación dejaremos para ti fáciles recetas para preparar jugos para la circulación:

Jugo de naranja, pepino y perejil

La combinación de naranja, pepino y perejil da origen a uno de los jugos que no puedes descartar a la hora de mejorar la circulación.

Ya que cuenta con un alto contenido de vitamina C, y minerales que ayudan a prevenir el endurecimiento de las arterias y la retención de líquidos.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • El jugo de 3 naranjas.
  • 1 puñado de perejil.
  • 100 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien el pepino y el perejil y posteriormente córtelo en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Jugo de remolacha con naranja

Este jugo cuenta con un alto contenido de hierro, lo que favorece la producción de los glóbulos, siendo esto fundamental para mejorar la circulación, disminuir los síntomas de debilidad y, además, es ideal para prevenir la anemia.

Ingredientes:

  • 1 remolacha grande.
  • 150 ml de jugo de naranja.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  1. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Sirva al momento.

Jugo de remolacha con naranja

Jugo de zanahoria y apio

Este jugo es ideal para mejorar la circulación de la sangre, por lo que su ingesta es recomendada en las mañanas, puesto que es ideal para acompañar el desayuno. ¡No te quedes sin probarlo!

Ingredientes:

  • 2 zanahorias.
  • 2 ramas de apio.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien las zanahorias y el apio y córtelos en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Jugo de sandía con limón

Se dice que este jugo cuenta con dotes afrodisiacos, pero más allá de eso, es una de las opciones ideales a la hora de mejorar nuestra circulación, debido a que cuenta con un alto contenido de vitamina C.

Además es rico en agua, lo que ayuda a hidratar y a depurar el organismo.

Ingredientes:

  • 500 gramos de sandía.
  • El jugo de 3 limones.
  • Azúcar la gusto.

Preparación:

  1. Retire la concha de la sandía y corte la pulpa en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.
  4. Si desee puede acompañar con hielo.

Jugo de piña con jengibre

La piña, es una de las frutas más consumidos a la hora de preparar jugos para la circulación, ya que cuenta con propiedades diuréticas que ayudan a mejorar la circulación y a evitar coágulos.

Ingredientes:

  • 4 rodajas de piña picada en trozos.
  • 100 gramos de sandía picada en trozos.
  • 1 cucharada de jengibre rallado.
  • 100 ml de agua.

Preparación:

  1. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Sirva al momento.
  3. Si desee puede acompañar con hielo.

Jugo de piña con jengibre

Son muchos los jugos para la circulación que podemos realizar a partir de la mezcla de ricas y nutritivas frutas y verduras.

A lo largo de nuestro contenido dejamos para ti fáciles recetas que puedes elaborar desde la comodidad del hogar.

¿Qué esperas para incluir en tu dieta diaria ricos y nutritivos jugos para la circulación?