Jugo de pepino (Beneficios, recetas y más)

jugo de pepino

¿Qué beneficios tiene el jugo de pepino? ¿Qué enfermedades cura? Este se caracteriza por ser sumamente refrescante e hidratante.

Sus propiedades varían de acuerdo a los ingredientes que los complementen, ya que el pepino puedes ser mezclado con las frutas y verduras que desees.

A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a las bondades de consumir jugo de pepino. ¿Qué esperas para saber más sobre esta saludable bebida?

Jugo de pepino

Jugo de pepino, una bebida sumamente nutritiva

El jugo de pepino cuenta vitaminas, minerales y numerosas propiedades que hacen de esta bebida, una de las más nutritivas y provechosas para la salud.

Ya que al momento de preparar jugo de pepino puedes complementarlo con las frutas, verduras, vegetales y especias de tu preferencia, esto con el objetivo de potenciar su sabor y beneficios para la salud.

Así que, a la hora de cuidar de tu salud de forma natural, el jugo de pepino es una de esas opciones que no puedes descartar. ¡No te quedes sin preparar tu propio jugo de pepino!

¿Para qué sirve el jugo de pepino?

El jugo de pepino es sumamente saludable, y entre los beneficios que brinda a la salud, destaca que es rico en propiedades depurativas y antioxidantes que favorecen la eliminación de toxinas del cuerpo, ayudan a prevenir el deterioro celular y el envejecimiento prematuro.

Sumado a esto, es una bebida hidrante y cargada de fibra, lo que la hace ideal para prevenir enfermedades propias del sistema digestivo, como la gastritis o el estreñimiento.

Por otro lado, debido a su alto contenido de vitaminas y minerales, es un gran aliado a la hora de subir las defensas y brindar energía y vitalidad al cuerpo. ¿Qué esperas para probar el jugo de pepino?

Beneficios del jugo de pepino

Entre los beneficios del consumo de jugo de pepino destacan los siguientes:

  • Es diurético: Ya que el pepino cuenta con alto contenido de agua, lo que ayuda a nivelar la presión arterial.
  • Rico en antioxidantes: Esta propiedades en fundamental, ya que ayuda a contrarrestar los efectos de los radicales libres y previenen el deterioro de las células.
  • Rico en fibra: Esto ayuda a brindar sensación de saciedad y promueve la salud del sistema digestivo.
  • Son hidratantes: Los Jugos de Pepino cuentan con un alto contenido de agua.
  • Ayudan a bajar de peso: Ya que el Jugo de Pepino es rico en propiedades depurativas y diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas del cuerpo, y lo mejor de todo es que es bajo en calorías, grasas y en azúcares.
  • Refuerza el sistema inmunológico: Esto es gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales que ayudan a subir las defensas, lo que por ende, blinda el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Cuenta con vitaminas: Es rico en vitaminas del grupo A, E, C, K y B.
  • Cuenta con minerales: Tales como el potasio, el fósforo y el magnesio.

Beneficios del jugo de pepino

+5 Recetas para hacer jugo de pepino

A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar jugo de pepino:

Jugo de pepino y limón

Al jugo de pepino y limón se le atribuyen propiedades adelgazantes e hidratantes y puedes consumirlo a cualquier hora del día.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • El jugo de 2 limones.
  • 100 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien el pepino y posteriormente córtelo en trozos.
  2. Con ayuda de un exprimidor manual o eléctrico, extraiga el jugo de los limones.
  3. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Sirva al momento.

Jugo de pepino y limón

Jugo de pepino y zanahorias

El jugo de pepino y zanahorias cuenta con propiedades depurativas y antioxidantes que favorecen la eliminación de toxinas del cuerpo y la salud de la piel.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 1 zanahoria.
  • 1 rama de apio.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien el pepino, la zanahoria y el apio, y posteriormente córtelo en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Jugo de pepino y melón

El jugo de pepino y melón es ideal para desintoxicar el cuerpo, lo que favorece la eliminación de toxinas del cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 2 rodajas de melón.
  • Jengibre al gusto.
  • 1 limón.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

  1. Corte el pepino y el melón en trozos.
  2. Con ayuda de un exprimidor manual o eléctrico, extraiga del jugo limón.
  3. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Sirva al momento.

Jugo de pepino y manzana verde

Este jugo es rico en propiedades antioxidantes y cuenta con un alto contenido de fibra que ayuda a mejorar la función digestiva.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 1 manzana.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  1. Corte el pepino y la manzana en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Jugo de pepino y manzana verde

Jugo de pepino y piña

El jugo de pepino y piña se caracteriza por poseer propiedades depurativas y desintoxicantes que lo hace ideal para quemar grasas y bajar de peso.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 2 rodajas de piña.
  • Perejil al gusto.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

  1. Corte el pepino y la piña en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Sin duda, el jugo de pepino es un gran aliado para la salud y a lo largo de nuestro contenido dejamos para ti, fáciles recetas que puedes elaborar en la comodidad de tu hogar.

¡No te quedes sin probar nuestras nutritivas recetas!