+5 Jugos para la piel ¡Para conservarla sana y luminosa!

¿Has probado jugos para la piel? ¿Qué beneficios tienen? Estos te ayudarán a tener una piel sana e hidratada, puesto que se caracterizan por ser ricos en vitaminas y minerales.

Además cuentan con propiedades depurativas y antioxidantes que promueven la salud de la piel.

A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a las bondades que su ingesta brinda al organismo. ¿Qué esperas para saber más jugos para la piel?

Jugos para la piel ¡Para conservarla sana y luminosa!

Jugos para la piel, una alternativa natural

Si bien podemos encontrar en el mercado numerosos tratamientos y cremas a las que se les atribuyen beneficios para el cuidado de piel, una buena alimentación y la ingesta de jugos naturales también es clave para mantener la piel saludable e hidratada.

Es por esto que los expertos recomiendan incluir en nuestra dieta diaria la ingesta de jugos para la piel, esto se pueden elaborar con las frutas, verduras, vegetales, plantas y especias que desees.

Que cuenten con propiedades depurativas, antioxidantes y desintoxicantes que favorezcan la eliminación de toxinas, ya que para promover la salud externa de nuestro cuerpo es ideal promover la salud interna.

¿Para qué sirven los jugos para la piel?

Los jugos para la piel se caracterizan por ser sumamente nutritivos, y ricos en nutrientes que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo e hidratar la piel.

Además su ingesta ayuda a combatir las imperfecciones de la piel, como el acné y los puntos negros.

Su ingesta diaria puede ayudar a restaurar el colágeno de la piel, eliminar manchas en la piel, prevenir el envejecimiento prematuro, entre otras cosas.

Así que, no puedes descartar la ingesta de jugos para la piel a la hora de cuidar de tu piel y mantenerla sumamente hidratada. ¿Qué esperas para preparar jugos para la piel?

Beneficios de los jugos para la piel

Entre los beneficios del consumo de los jugos para la piel destacan los siguientes:

  • Son hidratantes: Cuentan con propiedades hidratantes que ayudan a hidratar la piel, lo que hace que luzca más sana.
  • Ricos en antioxidantes: Los Jugos para la piel son ricos en antioxidantes que ayudan a contrarrestar los efectos de los radicales libres y previenen el daño de las células.
  • Cuentan con propiedades depurativas: Esto facilita la eliminación de toxinas, lo que promueve la salud de la piel.
  • Fuente de vitaminas y minerales: Lo que le atribuye propiedades nutritivas que mejoran el funcionamiento del organismo.

+5 Recetas para preparar jugos para la piel

A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar jugos para la piel:

Jugo de manzana y limón

La resequedad es uno de los factores que más afecta la salud de la piel, y este jugo para la piel es una de las opciones de no puedes descartar a la hora de hidratar tu piel y hacer que luzca más sana.

Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • El jugo de 2 limones.
  • 10 uvas.
  • 150 ml de agua.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  1. Lave bien la manzana y córtela en trozos.
  2. Lave bien las uvas y retire las semillas.
  3. Con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual, extraiga el jugo de los limones.
  4. Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Sirva al momento.

Jugo de fresas y naranja

El jugo de fresas y naranja, es uno de los jugos para la piel que cuenta con un alto contenido de antioxidantes que lo hacen ideal para restaurar el colágeno de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro, además hidrata la piel.

Ingredientes:

  • 10 fresas grandes.
  • El jugo de 2 naranjas.
  • 2 kiwis.
  • 150 ml de leche.
  • Hielo al gusto.

Preparación:

  1. Lave bien las fresas y los kiwis y córtelos en trozos.
  2. Con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual, extraiga el jugo de las naranjas.
  3. Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Sirva al momento y agregue cubos de hielo al gusto.

Jugo de fresas y naranja

Jugo de melón y apio

Este jugo para la piel es tu gran aliado a la hora de prevenir el acné y eliminar los excesos de grasa en la piel.

Ingredientes:

  • 100 gramos de frambuesas.
  • 2 rodajas de melón.
  • 1 rama de apio.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien las frambuesas y el melón y posteriormente córtelas en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento y agregue cubos de hielo al gusto.

Jugo de pepino y apio

Este es uno de los jugos para la piel, ideal para hidratar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro, así que es una de las opciones que no puedes descartar, además contribuye en la pérdida de peso.

Ingredientes:

  • ½ pepino.
  • 1 rama de apio.
  • 150 ml de agua.
  • 1 puñado de alfalfa.

Preparación:

  1. Lave bien el pepino y el apio, y posteriormente corte en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento y agregue cubos de hielo al gusto.

Jugo de tomate y perejil

Este jugo cuenta con un alto contenido de antioxidantes que ayudan a combatir los efectos de los radicales libres y es un gran aliado para prevenir la aparición de arrugas tempranas.

Ingredientes:

  • 2 tomates grandes.
  • 1 rama de apio.
  • Perejil al gusto.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

  1. Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Sirva al momento y agregue cubos de hielo al gusto.

Jugo de tomate y perejil

Sin duda, la ingesta de jugos para la piel es un gran aliado a la hora de cuidar de la salud de la piel.

A lo largo de nuestro contenido dejamos para ti, fáciles recetas que puedes elaborar en la comodidad de tu hogar. ¡No te quedes sin preparar cada una de nuestras recetas!