Alimentación

Consejos para mantener una alimentación saludable. Desarrollamos información de utilidad, para que desarrolles una buena alimentación. Mantener una alimentación saludable tanto en niños como adultos y ancianos es necesaria, y por eso te vamos a guiar en el camino de la buena alimentación.

Alimentos que debe comer una persona con cirrosis

+9 Alimentos que debe comer una persona con cirrosis

¿Qué alimentos debe comer una persona con cirrosis? La cirrosis es una enfermedad que no tiene cura, debido a esto, llevar una alimentación adecuada se convierte en tu gran aliado a la hora de prevenir posibles secuelas de esta afección hepática. Por lo que a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que debe comer una persona con Cirrosis y que no puedes descartar si tu objetivo es mejorar el salud de este órgano tan importante para nuestro cuerpo, como lo es el hígado. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es la cirrosis? La cirrosis o conocida… +9 Alimentos que debe comer una persona con cirrosis

Alimentos que ayudan para dejar de fumar

+12 Alimentos que ayudan para dejar de fumar

¿Cuáles son los alimentos que ayudan para dejar de fumar? Si está en tus planes dejar de fumar, ya que te diste cuenta que es nocivo para la salud o porque simplemente padeces de alguna enfermedad y consumir tabaco te hace más vulnerable. Puedes recurrir al consumo de alimentos que ayudan a dejar de fumar, los cuales detallaremos a lo largo de nuestro contenido. ¿Qué esperas para saber más? Alimentos que ayudan para dejar de fumar ¿Eres un fumador nato o un potencial fumador? Debes tener en cuenta que el consumo de tabaco afecta notablemente nuestra salud. Debido a que… +12 Alimentos que ayudan para dejar de fumar

Alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo

+10 Alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo

¿Padeces de vitíligo y no sabes qué alimentos te pueden ayudar a combatirlo? Esta es una afección que afecta nuestra piel. El consumo de determinados alimentos te pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo, siendo este el principal causante de esta dermatosis. Por lo que a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo y además, mencionaremos su aportes a nuestra salud en general. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es el vitíligo? Antes de hablar de alimentos para combatir el vitíligo, debes saber que el vitíligo es una dermatosis que… +10 Alimentos que te ayudarán a mejorar tu vitíligo

Alimentos ayudan a mejorar la salud bucal

+8 Alimentos que ayudan a mejorar la salud bucal

¿Qué alimentos ayudan a mejorar la salud bucal? Nuestros dientes y encías son una parte importante de nuestro cuerpo. Su salud contribuye además en el bienestar de nuestro sistema digestivo, puesto que son los responsables de triturar los alimentos, por lo que es importante mantener una buena salud bucal. Esto se puede lograr al cepillarse los dientes después de cada comida, utilizar enjuagues bucales. Además de recurrir a limpiar los dientes con hilo dental así como visitar de forma regular al dentista, siendo este encargado de notar cualquier afección dental e indicarnos cómo combatirla. Sumado a esto, una buena alimentación… +8 Alimentos que ayudan a mejorar la salud bucal

Cereales integrales para la dieta

Cereales integrales para la dieta ¡Una opción saludable!

¿Cuáles son los mejores cereales integrales para la dieta? A la hora de llevar una dieta rica y saludable, lo ideal es también incluir la ingesta de forma recurrente de cereales integrales. A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los aportes que su consumo brinda a nuestra salud. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué son los cereales integrales? Los granos de cereales cuentan con múltiples variedades que aportan carbohidratos, además de vitaminas y minerales esenciales. Pero los granos de cereales integrales, son considerados los granos más saludable, por lo que no pueden faltar a la hora de llevar… Cereales integrales para la dieta ¡Una opción saludable!

Blanqueado de alimentos

Blanqueado de alimentos ¿Qué es y para que sirve?

¿Qué es el blanqueados de alimentos? ¿Para que sirve? Esta es una técnico de cocina, y a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los beneficios de aplicar este procedimiento en carnes, verduras y vegetales. Además, destacaremos los beneficios de hacerlo de forma recurrente. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es blanquear los alimentos? El blanqueado de alimentos es una técnica culinaria que consiste en semi-cocinar determinados alimentos, pueden ser verduras, vegetales así como carnes o mariscos. Este procedimiento consiste en sumergir los alimentos en agua hirviendo con una pizca de sal por determinado tiempo. Es preciso acotar, que… Blanqueado de alimentos ¿Qué es y para que sirve?

Alimentos recomendados para la bilirrubina alta

+11 Alimentos recomendados para la bilirrubina alta

¿Cuáles son los alimentos recomendados para la bilirrubina alta? Si observas que tu piel o los ojos tienen una tonalidad algo amarillenta, puede que tengas la bilirrubina alta. La cual guarda relación con la salud del hígado y las células hepáticas, por lo que se sugiere recurrir a la ingesta de alimentos para la bilirrubina alta, los cuales detallaremos a lo largo de nuestro contenido y son una excelente opción para promover la función hepática. ¿Qué es la bilirrubina? Antes de hacer mención de los alimentos recomendados para la bilirrubina, hay que tener en cuenta qué es exactamente la bilirrubina.… +11 Alimentos recomendados para la bilirrubina alta

Alimentos que fortalecen los tendones y los músculos

+4 Alimentos que fortalecen los tendones y los músculos

¿Qué alimentos ingerir para fortalecer los tendones y los músculos? Si quieres fortalecer los músculos y los tendones, es importante que recurras a la ingesta de alimentos ricos en nutrientes que favorezcan la salud ósea y que eviten problemas con el tejido magro. El cual es libre de grasa y está constituido en un 40% por la masa muscular o músculo esquelético, el cual debemos cuidar. Por lo que a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que debes incluir en tu dieta diaria para fortalecer los tendones y los músculos. ¿Qué esperas para saber más? Alimentos… +4 Alimentos que fortalecen los tendones y los músculos

Alimentos que debes evitar si padeces ansiedad

+8 Alimentos que debes evitar si padeces ansiedad (LISTADO)

 ¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si padeces ansiedad? La ansiedad, es uno de los males que hoy en día afecta a gran número de personas. Es por ello que debes tener en cuenta que hay ciertos alimentos que debes descartar a la hora de padecer esta afección, y a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los mismo. ¿Qué esperas para saber más? Alimentos que debes evitar si padeces ansiedad Antes de hablar sobre alimentos, debes tener en cuenta que la ansiedad, de acuerdo a los expertos en la materia, es un estado emocional cognitivo que se… +8 Alimentos que debes evitar si padeces ansiedad (LISTADO)

Alimentos con PH básico

+33 Alimentos con PH básico (Alcalinos)

¿Sabías que los niveles de PH que tenga un alimento es determinante para la salud del organismo? Todos sabemos que en el mundo existen distintas clasificaciones de alimentos, cereales, legumbres, de origen animal o vegetal, pero en ellos también influyen si es ácido o alcalino. Este último elemento es determinante para prevenir enfermedades gastrointestinales, y se mide según la concentración de PH que posea un alimento. En la escala de PH, del 0 al 6 son considerados alimentos ácidos y a partir de 7 en adelante son alimentos con PH básico o también llamados alcalinos. Para comprender mejor como los… +33 Alimentos con PH básico (Alcalinos)