Alimentos con grasas: ¿Buenos o malos?
Para funcionar correctamente, el cuerpo necesita tener grasas, que son las que aportan energía, calorías para llevar a cabo actividades diarias. Ahora bien, existen diferentes alimentos con grasas que se pueden consumir y que no hacen daño a nuestras arterias o demás órganos. Los alimentos con grasa ayudan a que el cuerpo asimile diversas vitaminas y minerales, por eso es importante consumir calorías, cuidando los excesos, claro está. Las grasas son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación. Durante el ejercicio, una caminata o un trabajo forzoso, el cuerpo utiliza la energía de los carbohidratos que se… Alimentos con grasas: ¿Buenos o malos?