Antes de conocer cuáles son los alimentos que contienen fibra, es importante saber qué es la fibra por qué es importante en el organismo humano. ¿Que es la fibra? La fibra es una sustancia que se encuentra en los alimentos vegetales y en los ingredientes que están enriquecidos con las mismas. La fibra es parte del grupo de alimentos que contienen hidrato de carbono y lo más importante y saludable de éstas es que no aportan calorías. Además, otra de las bondades de la fibra es que al pasar por el aparato digestivo activa su circulación y permite que los… Alimentos con fibra: ¿Son necesarios para un cuerpo sano?

¿Qué son los carbohidratos? ¿Para qué sirven? ¿Qué efectos causan en el organismo? ¿Qué alimentos contienen carbohidratos? Seguramente has oído hablar de los carbohidratos, de alimentos con carbohidratos o hidratos de carbono. Algunas referencias de estos alimentos asustan a muchas personas porque los expertos aseguran que los carbohidratos engordan; sin embargo, hay otras tantas versiones que afirman lo contrario. ¿Qué son los carbohidratos? Los carbohidratos, también llamados hidratos de carbono, son los azúcares, almidones y fibras que se encuentran en una variedad de alimentos como frutas, verduras, granos y productos lácteos. Se conoce como carbohidrato porque a nivel químico tienen… Carbohidratos: ¿Qué son y para qué sirven?

¿Cuales son los alimentos que contienen hierro? Los alimentos en general tienen vitaminas y minerales, y cada uno de ellos cumple una función importante en la vida de cada ser vivo. En este trabajo hablaremos del  hierro, qué es, qué beneficio otorga al organismo, qué alimentos contienen hierro, entre otros datos importantes. Las funciones del hiero en el organismo son sumamente importantes, aquí hablaremos de la hemoglobina, los glóbulos rojos en la sangre y hasta del oxígeno que entra por nuestros pulmones. El hierro, realmente, es una importante fuente de poder para nuestro organismo. ¿Qué es el hierro? El hierro… Alimentos con hierro: fuentes para el desarrollo del cuerpo

¿Cuáles son los alimentos que tiene vitamina D? ¿Qué es la vitamina D y qué beneficios trae a la salud? Estas y otras interrogantes las abordaremos aquí en este trabajo especial. Identificar para qué sirve esta vitamina y en qué alimentos la puedes encontrar te servirá para armar tu dieta diaria, así cómo para saber si tu cuerpo la contiene en sus niveles necesarios. Entre sus beneficios, la vitamina D es la que permite que nuestro cuerpo pueda absorber el calcio, fundamental para tener huesos fuertes y no ser propensos a sufrir en edad adulta de osteoporosis, por ejemplo. Las… Vitamina D ¿En qué alimentos se encuentra?

Los alimentos con proteínas son fundamentales para fortalecer los huesos y los músculos, de allí la importancia de que sean incluidos diariamente en la dieta y en nuestros menú alimenticios. Las proteínas presentes en el pollo, la carne o los huevos son necesarios para el funcionamiento sano del organismo del ser humano, incluso para el de algunas especies de animales. Las proteínas también son súper importantes porque ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, la barrera contra las enfermedades y son, también, una fuente de energía para que podamos realizar nuestras actividades durante el día. Un adulto debería consumir diario de… Alimentos con proteínas (Frutas, comidas y verduras)

Alimentos con la letra A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,K,L,M,N,Ñ,O,P,Q,R,S,T,U,V,W,X,Y,Z. Como tantas letras tiene el abecededario, tantos alimentos y más podemos identificar con cada una de esas letras. Desde la A a la Z mencionaremos en este trabajo alimentos a los que puedas recurrir cuando así lo necesites. Todos los alimentos tienen nutrientes y vitaminas para que el organismo humano funcione lo más perfecto posible y así prevenir enfermedades. Sin embargo, los factores hereditario y estilo de vida también deben ser tomados en cuenta. Alimentos por la letra A: Entre los alimentos por la letra A tenemos tenemos una gran variedad. Aquí reunimos los más… Alimentos de la A a la Z ¡Listado completo!

¿Qué son los cereales? ¿Para que sirven? ¿Cuantos tipos existen? Dentro de la amplia gama de alimentos que la naturaleza ofrece, los cereales son unos de los más importantes. En ellos están contenidos muchos nutrientes indispensables para el desarrollo infantil y para el buen funcionamiento del organismo en edad adulta. ¡Vaya que son buenos los cereales!. En nuestra hoy queremos hablarte de los cereales, qué son, y para qué sirven. Detallaremos sus propiedades fundamentales para que te animes a comerlos. Y, si ya lo haces, sepas cuáles son y para qué son necesarios. Seguramente hay muchos que consumes y aún… Cereales: ¿Qué son y para que sirven?

¿Cómo se clasifican los alimentos? ¿Que función cumplen en nuestro cuerpo? Diversos son los especialistas que a lo largo de los años han clasificado los alimentos para un mejor consumo. Al clasificarlos, es más fácil armar una dieta para una persona con diabetes, por ejemplo, a con obesidad, o simplemente para cualquier ser humano que desee tener una vida sana y que su organismo funcione de manera equilibrada. La Fundación para la Diabetes ubicada en España explica en su página web que los alimentos se pueden clasificar de varias maneras, y que esta clasificación es necesaria para saber qué tipo… ¿Cómo se clasifican los alimentos? (Nutrientes o función)

¿Que son? ¿Cuantos tipos existen? ¿Para que sirven? Comer es una de los placeres de la vida, pero qué alimentos comer es el secreto para que esa vida esté llena de energía y bienestar; incluso es la clave para alcanzar la longevidad. Además, una alimentación balanceada es la base para que los niños crezcan de manera saludable. Aquí te mostramos qué son los alimentos según su origen, los tipos de alimentos que existen y para qué funcionan. ¿Qué son los alimentos? Los alimentos son sustancias líquidas y sólidas que contienen diversos nutrientes necesarios para que el cuerpo humano funcione de… Alimentos: ¿Qué son y qué nos proporcionan?

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud.Si hay algún vegetal que es realmente popular, es el Calabacín. Seguramente has comido uno que otro platillo que lo tiene como ingrediente, y has degustado su sabor en más de una ocasión. A continuación profundizaremos más acerca de este vegetal que, debido a su popularidad, muchas veces pasa desapercibido. Así que acompáñanos a descubrir para qué sirve, cuáles son sus beneficios y cómo consumirlo           ¿Qué es el Calabacín? El Calabacín es una hortaliza que proviene de una planta perteneciente a la familia… El Calabacín ¡Hortaliza con muy pocas calorías!