Saltar al contenido
驴Que es el kamut

El Kamut 隆Delicioso trigo duro!

驴Que es? 驴Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. La naturaleza nos ha bendecido con una gran diversidad de alimentos que incluyen plantas, frutos y vegetales. Y es que lo mejor de estos alimentos es que son totalmente naturales, y por lo tanto favorecen las funciones de tu organismo. Un buen ejemplo de esto son cereales, que son plantas de procedencia natural y contienen una cantidad importante de vitaminas, minerales e hidratos de carbono. El Kamut es un excelente ejemplo de esto, pues un tipo de cereal que, aunque es poco conocido, es tan nutritivo como鈥βEl Kamut 隆Delicioso trigo duro!

驴Que es la soja?

Soja 隆La legumbre con mas contenido de prote铆na!

驴Que es? 驴Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. En nuestro planeta se han descubierto alrededor de 8.7 millos de plantas, entre las que podemos encontrar una amplia variedad en cuanto a formas, color, tama帽o, usos, etc. Algunas de estas especies son venenosas, otras sirven para medicina y otras para alimento. Una de las especies vegetales que sirve como alimento es la Soja, y a ella est谩 dedicada el presente art铆culo. As铆 que no lo pienses y acomp谩帽anos a descubrir de d贸nde proviene este alimento, cuales son sus usos y propiedades y c贸mo puedes beneficiarte de鈥βSoja 隆La legumbre con mas contenido de prote铆na!

驴Que es el mungo?

El Mungo: La legumbre mas usada en China

驴Que es? 驴Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. La flora del planeta es tan extensa que ni con todo el desarrollo actual han podido clasificarla por completo, pues se sabe que hay aprox. 8,7 millones, pero es una cifra sujeta a cambios pues a diario se descubren otras plantas. Pero no importa si podremos o no clasificar todas las especies vegetales, lo importante es que d铆a a d铆a trabajamos para ofrecerte a ti datos importantes acerca de especies de plantas que nos sirven como alimento. Y en esta oportunidad le ha tocado al Mungo ser鈥βEl Mungo: La legumbre mas usada en China

驴Que es el anacardo?

El Anacardo 隆Fruto seco popular en Espa帽a!

Alimentarse es una actividad estrictamente necesaria para todo ser vivo, pues el cuerpo requiere de la energ铆a y los nutrientes contenidos en los alimentos para poder funcionar adecuadamente. As铆 que todos deber铆amos conocer las propiedades y nutrientes de los alimentos que consumimos as铆 como su sabor y las mejores formas de prepararlos. Es por esto que el d铆a de hoy te hablaremos de los Anacardos, de este fruto que querr谩s incluir de inmediato en tu dieta una vez que culmines de leer este art铆culo. 驴Qu茅 es el anacardo? El Anacardo, o Anacardium Occidentale, es una especie de fruto seco muy鈥βEl Anacardo 隆Fruto seco popular en Espa帽a!

驴Que es la avellana?

Avellana: Fruto con alto valor nutricional

驴Que es? 驴Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. En la naturaleza hallamos infinidades de alimentos de origen vegetal, legumbres, frutas, cereales, verduras, etc. Y puedes estar seguro de que todas ellas son ricas en nutriente necesarios para nuestro cuerpo. Es por esto que en esta ocasi贸n hemos preparado para ti toda una secci贸n sobre la avellana, un fruto muy conocido a nivel mundial, y sobre el que debes conocer sus propiedades y beneficios. 驴Qu茅 es la avellana? La Avellana es un fruto del tipo de nuez, su nombre proviene de las palabras latinas 鈥渘ux abellana鈥濃βAvellana: Fruto con alto valor nutricional

驴Que es la algarroba?

La Algarroba 隆El fruto proveniente del algarrobo!

驴Que es? 驴Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. El reino vegetal es un universo de vida y diversidad, constituye un verdadero milagro de la madre tierra. Ya que en 茅l encontraremos infinidades de especies vegetales que tienen en su constituci贸n propiedades maravillosas. Si echamos una mirada a este espacio de flora y vegetaci贸n encontraremos una amplia variedad de propiedades que fortalecen, curan y mantienen la salud de nuestro organismo. En esta oportunidad hemos puesto el foco en la Algarroba, un fruto quiz谩s no tan com煤n pero que vale la pena conocer, probar y compartir. 驴Qu茅鈥βLa Algarroba 隆El fruto proveniente del algarrobo!

驴Que es la avena?

Avena 驴Qu茅 es? Beneficios, propiedades y valor nutricional

驴Que es la avena? 驴De donde proviene? 驴Como se fabrica? eso y m谩s aqui. Los cereales son uno de los alimentos m谩s populares a nivel mundial, y es que son f谩ciles de cultivar y cosechar. Adem谩s representa una de las fuentes principales de prote铆nas y fibras esenciales para el funcionamiento del cuerpo. Un cereal bastante reconocido es la avena, es en realidad uno de los m谩s populares despu茅s del trigo, y es que todos hemos comido o escuchado sobre la avena, pero realmente conocemos muy poco sobre ella. Es por esto que hoy decidimos presentarte un art铆culo que recopilase la鈥βAvena 驴Qu茅 es? Beneficios, propiedades y valor nutricional

Espelta

Espelta 隆Con altos beneficios para deportistas!

驴Qu茅 es? Beneficios, tipos, cuantos calorias tiene, valor nutricional 驴C贸mo se cultiva? El trigo es el cereal m谩s conocido a nivel mundial, esta especie posee una gran diversidad de subtipos as铆 como una gran versatilidad para adaptarse a ambientes diferentes y crecer r谩pidamente. Uno de estos subtipos es la Espelta, cuyo nombre cient铆fico es Triticum spelta, y es com煤nmente conocido como esca帽a mayor o trigo salvaje. A continuaci贸n se presenta informaci贸n detallada acerca de este tipo de trigo. 驴Qu茅 es? La Espelta es una variedad del trigo, y por lo tanto es un cereal, una planta de la familia de鈥βEspelta 隆Con altos beneficios para deportistas!

Tipos de cereales

Existen una gran variedad de cereales, que se suelen utilizar en diferentes comidas y dietas. Es imprescindible conocer los tipos de cereales para enriquecer nuestras comidas y saber cu谩les son los m谩s adecuados para lograr una buena alimentaci贸n. Su clasificaci贸n, y usos. Los diferentes tipos de cereales A continuaci贸n una cl谩sificaci贸n de los聽distintos聽tipos de cereales, sus propiedades para reconocer聽cu谩les聽son los mejores para tu alimentaci贸n, y que te estas perdiendo: Amaranto: El amaranto no es propiamente un cereal es una hierba pero se usa como tal, as铆 que lo incluimos en esta lista. Cuenta con un sabor parecido al de la鈥βTipos de cereales

5 beneficios de los cereales en la salud

Una buena alimentaci贸n influye no solo en nuestra salud sino tambi茅n en nuestro estado de 谩nimo. Avena, cebada, trigo sarraceno, quinoa y espelta son excelentes granos para incluir en el plan para lograr聽una buena nutrici贸n. El Instituto de Salud Canad谩 recomienda que las mujeres consuman de 6 a 7 porciones de cereales por d铆a, vemos porque: Los cereales reducen la grasa visceral Un estudio publicado en 2011, en el journal Obesity, comer fibra m谩s soluble mejora la reducci贸n en la grasa visceral. Esta grasa se encuentra en la profundidad de nuestro cuerpo, siempre alrededor de los 贸rganos vitales. La聽grasa visceral鈥β5 beneficios de los cereales en la salud