Alimentación

¿De qué nutrientes carece las dietas veganas? Si bien cierto un plan de alimentación vegano tiene múltiples ventajas a la hora de hablar de salud, es necesario asegurar el consumo de algunos nutrientes a través de suplementos, para garantizar una alimentación completa y un organismo sano. Son muchas las personas que tienen la firme creencia de que las dietas veganas están enfocadas en plan de alimentación totalmente saludable, ciertamente lo es, sin embargo, en algunos casos se pueden presentar deficiencias nutricionales, y de acuerdo al tipo de dieta que se siga, pueden afectar en mayor o menor medida. Y es… +6 Suplementos que debes consumir si eres vegano

¿Has probado el Amaranto? Esta es una semilla considerada un súper alimento, y a lo largo de nuestro contenido haremos referencias a las bondades de incluir su ingesta en nuestra dieta diaria. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es el Amaranto? El amaranto es una semilla originaria de América, y es uno de los cultivos más antiguos de la humanidad, puesto que su uso se evidencia desde la época de los incas, los mayas y los aztecas, quienes lo utilizaban para su alimentación. Al igual que la quínoa, el Amaranto es considerado un pseudocereal, pues posee características similares a los… Amaranto: Alimento rico en fibra y en proteínas

La naturaleza, en su infinita sabiduría, nos otorga una gran variedad de elementos y recursos orgánicos con maravillosas propiedades sanadoras y revitalizantes, las cuales podemos aprovechar para elaborar, de manera ingeniosa, productos naturales que contribuyan en el cuidado nuestra salud. Hoy te invitamos a conocer uno de estos recursos, el árbol de argán, un arbusto milenario cuyos frutos, son aprovechados para la producción de un aceite natural rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E, que lo hacen ideal para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y reumáticas, así como un gran aliado en el cuidado de nuestra piel, uñas y… Aceite de Argán: Rico sustituto del aceite de oliva

¿Qué tanto sabes sobre la Pimienta Cayena? ¿La has incluido en tus preparaciones? Esta es una especia roja, pequeña y sumamente picante que se puede conseguir seca y en polvo, y resulta muy popular además, debido a que brinda infinidades de beneficios a nuestra salud, a los cuales haremos mención a lo largo de nuestro contenido. ¡No te quedes sin saber más! ¿Qué es la Pimienta de Cayena? La Pimienta Cayena es una especie usada y cultivada hace más de 9,000 años, para entonces los Nativos Americanos aprovecharon tanto su potencial culinario como medicinal, y actualmente se ubica como unas… Pimienta Cayena: Deliciosa especia roja

Entre la gran variedad de especies se encuentra la Pimienta Negra, siendo esta popular en el mundo culinario por su peculiar sabor, y resulta que esta especie, no es solo rica en sabor, sino también en propiedades beneficiosas para la salud, las cuales detallaremos a lo largo de nuestro contenido. ¿Qué esperas para saber más? ¿Qué es la Pimienta Negra? La Pimienta Negra es de gran utilidad desde la antigüedad, además de ser utilizada como condimento, y con fines medicinales, también se empleaba como moneda y para ofrecer ofrendas a los dioses, por lo que su uso data hace miles… Pimienta Negra: Conoce sus beneficios en la alimentación

¿Has oído hablar del aceite de algodón? Como en el caso de otras semillas oleaginosas, como el girasol, la soya o el cacahuate, las semillas del algodón ofrecen diversos efectos reparadores para nuestra salud. Unas gotitas de aceite de algodón pueden devolver la hidratación, elasticidad y vitalidad a nuestra piel, mientras que su consumo en ensaladas, carnes, salsas o margarinas, tiene efectos cardioprotectores y antioxidantes para nuestro organismo. ¡Sin duda, una maravilla! Si eres de los que pensaba que el algodón solo servía para la confección de telas, desinfectar heridas o, en el caso más extremo, saciar algún antojo dulce… Aceite de Algodón: Perfecto hidratante para la piel

Si eres de las chicas que le gusta emplear elementos naturales para su cuidado personal, en este artículo encontrarás información de tu interés. El aceite de rosa mosqueta, es uno de los aceites naturales preferidos por las abuelitas y las amas de casa para el cuidado de la piel, el fortalecimiento de las uñas, el crecimiento las pestañas y del cabello y muchos otros usos estéticos y medicinales que compartiré contigo a lo largo de este artículo, pero, primero conozcamos qué es. Planta Rosa Mosqueta La rosa mosqueta, conocida también como Rosa Moschata, Rubignosa, Nemoralis o Eglantería, es un tipo… Aceite de Rosa Mosqueta ¡Increible aceite natural!

Si te digo que nombres una fruta cítrica ¿cuál se viene a tu mente? De seguro tu respuesta fue limón, naranja o maracuyá, estas dos últimas por ser más tropicales. Y es que, aunque parezca increíble, a estas alturas de la vida, aún mantenemos una especie de velo en lo referente a la cantidad y diversidad de frutos comestibles que nos provee nuestra amada naturaleza. Por eso, hoy quiero que conozcas una fruta del Viejo Continente muy comentada en algunas partes del mundo por sus diferentes propiedades medicinales. Te hablo de la bergamota, un poderoso cítrico que además de limpiar… Aceite de Bergamota: Utíl para limpiar las impurezas de la piel

Si algo comparte las tierras occidentales y orientales, además de historia, es una gran riqueza cultural. Ambas tierras son poseedoras de leyendas y conocimientos que han logrado mantenerse vivos a través de los milenios. Áreas como la agronomía, astronomía, arquitectura, la botánica y la medicina natural, son algunos de los campos que se han podido beneficiar con diferentes estudios y aportes heredados de generación en generación, algunos mediante la tradición oral y otros con registros escritos. Hoy dejaremos de lado los secretos de occidente y viajaremos a un país de tierras occidentales, China, para compartir contigo uno de esos conocimientos… Aceite de Astrágalo: Beneficios y usos para la salud

¿Sabes cuáles son las frutas raras y por qué se les conoce como tal? Estas frutas se conocen como raras, debido a que se caracterizan por poseer una forma peculiar o extravagante, y sus sabores tienden a ser muy marcados y deliciosos. Lo mejor de todo es que son sumamente saludables, ya que son ricas en vitaminas, minerales y propiedades antioxidantes que benefician en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. +9 Frutas raras (Las mas raras del Mundo) A continuación haremos referencia a las frutas más raras que podemos encontrar a lo largo y ancho del mundo, las cuales… +9 Frutas raras ¡Que tienes que PROBAR!