¿Cuáles son las mejores vitaminas para gimnasio? ¿Qué suplemento tomar? Para que tu cuerpo pueda rendir al máximo cuando vas al gimnasio necesitas vitaminas, una buena alimentación y, por supuesto, las ganas y el ánimo para entrenar. La actividad física al entrenar requiere implica un gasto calórico mayor y por eso hay unos nutrientes obligatorios para tener energía y potencia. ¿Sabes cuáles son las vitaminas para gimnasio que no te pueden faltar? ¿De verdad las necesitas? Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para tu entrenamiento diario en el gym. Vitaminas para gimnasio ¡Entrena con energía! La fuerza para… +4 Vitaminas para gimnasio ¿Cuáles son las que no te pueden faltar?

¿Cuáles son las mejores vitaminas para futbolistas? ¿Que toman para aumentar la masa muscular? Para correr en un campo de hasta 120 metros de longitud y por más de dos horas, los futbolistas requieren de vitaminas para poder rendir al 100% y jugar a tope. Hay en especial un grupo de nutrientes aliados para los que juegan fútbol, un deporte que exige una condición física óptima. El grupo de vitaminas del Complejo B son las principales aliadas de los futbolistas profesionales. En principio porque muchas de estas vitaminas son las que convierten los carbohidratos en energía, oxigenan la sangre y… +8 Vitaminas para futbolistas ¡Deportistas de alto rendimiento!

¿Cuáles son las mejores vitaminas para atletas? ¿Cuál es la mejor para el rendimiento fisico? Cuando el gasto calórico es mayor, muchas más vitaminas necesita el organismo. Esto para en la vida de los atletas, que por su actividad física de alto rendimiento requieren de vitaminas y minerales especiales para que el cuerpo tenga un desenvolvimiento potente. ¿Necesitan también minerales? En esta entrega hablaremos de los nutrientes imprescindibles para quienes realizan deportes de alto rendimiento y para qué sirve cada uno. Además te contaremos qué alimentos aportan esas sustancias tan necesarias para la salud. Vitaminas para atletas: Las 6 mejores… +6 Vitaminas para atletas ¡Las mas imprescindibles!

¿Qué vitaminas tienen que tomar los vegetarianos? ¿Cómo tomarla? Ser vegetariano es un estilo de vida que muchas personas siguen desde hace décadas. Unos por salud, otros por respeto a los animales, pero la mayoría lleva este tipo de alimentación con mucha responsabilidad. Afortunadamente, los alimentos ofrecen excelentes vitaminas para vegetarianos. ¿Eres vegetariano? ¿Sabes cuáles son las vitaminas que necesitas y qué alimentos las aportan? En esta entrega te contaremos cuáles nutrientes son los esenciales si tu alimentación es vegetariana y qué alimentos son fuente de esas vitaminas que necesitas para que tu cuerpo funcione con normalidad y te sientas pleno… +11 Vitaminas para vegetarianos ¡Que no te pueden faltar!

¿Cuál es la mejor vitamina para el cabello? ¿Cuál es su función? El cabello suele ser muy sensible a la falta de ciertas vitaminas. A veces suele caerse por razones nutricionales y eso puede causar desesperación en muchas personas. Lo positivo es que hay vitaminas para el cabello que sirven para fortalecerlo desde la raíz e incluso para hacerlo crecer más rápido y en abundancia. Todas esas vitaminas que nuestro pelo necesita se pueden obtener a través de una alimentación balanceada. Sin embargo, si el caso se torna más complicado deberá ser el especialista quien indique si se debe agregar… +6 Vitaminas para el cabello ¡Para cuidar y fortalecer!

¿Qué es y para qué sirve la vitamina C? ¿Cuáles son sus beneficios? Desde pequeños nos dicen los médicos y nuestros padres que para que no nos dé gripe es necesario tomar mucha vitamina C. Bien sea en jugos de naranja, en limonadas u otros cítricos, que es donde tiene más presencia. La verdad es que la vitamina C, o ácido ascórbico, tiene muchas bondades para el organismo, es un antioxidante por excelencia y un escudo contra varias enfermedades. La vitamina C es un enantiómero S o antiescorbútico esencial para el ser humano. Vitamina C: ¿Para qué sirve? La vitamina… Vitamina C: ¡10 Razones para tomarla!