Alimentación

Consejos para mantener una alimentación saludable. Desarrollamos información de utilidad, para que desarrolles una buena alimentación. Mantener una alimentación saludable tanto en niños como adultos y ancianos es necesaria, y por eso te vamos a guiar en el camino de la buena alimentación.

¿Que son los alimentos?

Alimentos: ¿Qué son y qué nos proporcionan?

¿Que son? ¿Cuantos tipos existen? ¿Para que sirven? Comer es una de los placeres de la vida, pero qué alimentos comer es el secreto para que esa vida esté llena de energía y bienestar; incluso es la clave para alcanzar la longevidad. Además, una alimentación balanceada es la base para que los niños crezcan de manera saludable. Aquí te mostramos qué son los alimentos según su origen, los tipos de alimentos que existen y para qué funcionan. ¿Qué son los alimentos? Los alimentos son sustancias líquidas y sólidas que contienen diversos nutrientes necesarios para que el cuerpo humano funcione de… Alimentos: ¿Qué son y qué nos proporcionan?

El Calabacín ¡Hortaliza con muy pocas calorías!

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud.Si hay algún vegetal que es realmente popular, es el Calabacín. Seguramente has comido uno que otro platillo que lo tiene como ingrediente, y has degustado su sabor en más de una ocasión. A continuación profundizaremos más acerca de este vegetal que, debido a su popularidad, muchas veces pasa desapercibido. Así que acompáñanos a descubrir para qué sirve, cuáles son sus beneficios y cómo consumirlo           ¿Qué es el Calabacín? El Calabacín es una hortaliza que proviene de una planta perteneciente a la familia… El Calabacín ¡Hortaliza con muy pocas calorías!

La Alcachofa: Ideal para combatir la diabete

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. ¿Quieres conocer más sobre la Alcachofa? Si es así, entonces estás en el sitio indicado, pues esta sección la hemos dedicado completamente a conocer más acerca de esta maravillosa planta. En la siguiente sección podrás hallar información relacionada con las características, beneficios, propiedades, usos e incluso cultivo y siembra de esta especie vegetal. ¿Qué es la Alcachofa? La Alcachofa es una inflorescencia inmadura que proviene o nace una planta herbácea de mismo nombre. Este alimento suele ser de color verde o morado. Es conocido alrededor de mundo,… La Alcachofa: Ideal para combatir la diabete

Calabaza ¡Alimento ideal para perder peso!

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. Existen muchísimos frutos de origen vegetal que pueden ser consumidos como alimento. Uno de los más conocidos es la Calabaza, pues es tan popular que incluso te utiliza como decoración para fiestas temáticas. Una de las grandes ventajas de este vegetal, es que cada una de sus partes nos aporta beneficios increíbles, pero si deseas conocer cuáles son estos beneficios y de qué manera aprovecharlos, continúa leyendo.                   ¿Qué es de la Calabaza? La Calabaza, popularmente conocida por ser la protagonista de las decoraciones de halloween; esta… Calabaza ¡Alimento ideal para perder peso!

La Borraja: Alimento de origen vegetal

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud.  La Borraja, también conocida como BBorago officinalis, es un alimento de origen vegetal  poco conocido pero con un sabor tan exquisito que tu paladar agradecerá probarlo. Así que si quieres saber más sobre este vegetal, cuáles son sus beneficios y cómo aprovecharlos, entonces continúa leyendo este artículo que compartimos contigo el día de hoy. ¿Qué es la Borraja? La Borraja, cuyo nombre científico es Borago officinalis, es una especie de planta fanerógama que pertenece a la familia de las boragináceas y al orden de las Lamiales. Esta… La Borraja: Alimento de origen vegetal

El Cardo Comestible ¡Una hortaliza ligera!

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. ¿Sabías que existen alrededor de 8,7 millones de plantas? Y de esta cantidad, al menos 300.000 son comestibles, aunque por cuestiones de ahorro en cultivo y siembra, solemos comer únicamente el 0,6% de esta cantidad. Aún así, este pequeño porcentaje de plantas ofrece una amplia gama de sabores y colores que podemos incluir en nuestra dieta. Un buen ejemplo de esto es el Cardo, una deliciosa planta que podemos consumir de muchas maneras. Así que si no conoces esta planta, te invitamos a continuar leyendo para que… El Cardo Comestible ¡Una hortaliza ligera!

Coles de Bruselas ¡Llena de nutrientes!

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. La madre naturaleza nos ha brindado lo mejor de sí al regalarnos abundantes alimentos, con diversidad de sabores, olores, y colores, y que no solo son bonitos en aspecto, sino que nos aportan muchísimos nutrientes. Un buen ejemplo de esto son las Coles de Bruselas, seguro que has escuchado  hablar de ellas, es probable que las hayas probado una que otra vez. Pero si sientes que no las conoces lo suficiente, no te preocupes, has llegado al sitio indicado, pues en esta ocasión estamos dedicando este espacio… Coles de Bruselas ¡Llena de nutrientes!

El Apio: Una planta de múltiples uso

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. El reino vegetal es tan extenso que resultaría imposible conocer todas sus especies. No obstante, desde este blog siempre hacemos lo posible para compartir contigo las mejores reseñas acerca de las más diversas plantas. Y en esta ocasión, nuestra atención está puesta sobre el Apio; esa estupenda planta que tiene múltiples usos, sobre los que te contaremos a continuación. ¿Qué es el Apio? El Apio, conocido científicamente como Apium graveolens, es una hortaliza, es decir, es una planta comestible que se cultiva mayormente en huertos. Esta es… El Apio: Una planta de múltiples uso

La Zanahoria ¡Alimento con pocas calorías!

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. Hemos presentado una gran variedad de alimentos de origen natural, y la Zanahoria no podía faltar. Esta hortaliza es pues un referente mundial de los vegetales. Niños, adultos y ancianos, todos conocen la Zanahoria, y todos la asociamos con la figura de un conejo muy famoso. Seguramente tú también la conoces, pero ¿qué tanto conoces de esta hortaliza?. Si dudaste de tus conocimientos sobre la Zanahoria o simplemente quieres conocer más sobre ella, has llegado al sitio indicado. A continuación te brindaremos toda la información que necesitas… La Zanahoria ¡Alimento con pocas calorías!

El Tomate ¿Qué es? Beneficios al comer y más

¿Que es? ¿Cual es su valor nutricional? Origen, tipos, beneficios para la salud. El Tomate, ¿quién no ama el sabor del tomate?, y es que este es quizás una de las hortalizas más reconocidas, cultivadas y consumidas a nivel mundial. Es un alimento con un sabor verdaderamente agradable, ligero y refrescante. Seguro ya se te hizo agua la boca solo de pensar en su sabor y su textura. Si querías conocer más acerca de este magnífico vegetal, eres bienvenido a leernos y conocer más sobre sus propiedades, historia, beneficios y mucho más. ¿Qué es? El Tomate es la inflorescencia o… El Tomate ¿Qué es? Beneficios al comer y más