Cereales para cenar ¿Cuáles son las mejores opciones?
Para la nutricionista Lidia Folgar no hay un momento del día apropiado paraconsumir cereales. «Es un mito que los hidratos de carbono no se deban tomar por la noche porque engordan», así lo aseveró Folgar en unas declaraciones que recogió el portal de El Mundo de España. Los mejores cereales para cenar son los integrales, bien sea en granos o en pan, pero sin agregar productos lácteos. A la hora de escoger los cereales para cenar, la mejor opción serán los bajos en grasas y con bajos niveles de azúcar. Cereales para cenar “Una cena compuesta por cereales, leche y… Cereales para cenar ¿Cuáles son las mejores opciones?