¿Qúe es un platano? ¿Cómo se debe comer? ¿Cuanta vitamina tiene? Propiedades y más. El reino vegetal es la principal fuente de alimentación en todo el planeta, ofreciendo una amplia variedad de especies para el consumo humano. Estas especies no solo son interesantes por su delicioso sabor, sino que muchas de ellas aportan los nutrientes esenciales para la salud de tu organismo, el Plátano es una de estas especies vegetales con un sabor único y con nutrientes increíbles. ¿Qué es el Plátano? El Plátano, conocido también como banano, es el nombre que se le da a una serie de plantas… Plátano ¿Cuales son sus propiedades?

Una alimentación balanceada requiere de una variedad específica de nutrientes y vitaminas, para obtener un equilibrio en tu dieta es necesario consumir alimentos de origen animal o vegetal. Los alimentos de origen vegetal son aquellos que crecen como parte o como fruto de alguna planta o árbol, el Lulo es uno de estos frutos que representa una fuente natural de grandiosas propiedades. ¿Qué es el Lulo? El Lulo, o naranjilla, es el nombre que se le da al árbol Solanum quitoense y a su fruto, el cual es una fruta pequeña similar al tomate pero con un sabor dulce. Esta… Lulo: Fruta rica en vitamina C

Existe una gran variedad de alimentos vegetales, dulces, ácidos, amargos o refrescantes, todos ellos son buenos y saludables para el correcto funcionamiento del organismo humano. Así mismo existen muchas frutas muy populares a nivel mundial, tales como el cambur o la manzana, pero existen otras, como la Nectarina, que no son tan conocidas pero son igual de buenas y deliciosas. ¿Qué es la Nectarina? La Nectarina, conocida también como berisco, briñón, ratón o pavía, es una fruta variante del Melocotón o Durazno que crece de un árbol denominado duraznero. Aunque se parece mucho al melocotón, estas dos frutas se diferencian… Nectarina ¡Fruta variante del durazno!

El clima del trópico suele producir especies vegetales, especialmente frutas, exóticas, con colores increíbles, aromas fascinantes y sabores únicos y deliciosos, además de ser muy nutritivas. Uno de los logros naturales del trópico es el Caimito, una fruta caribeña que, a pesar de ser poco reconocida, no tiene nada que envidiar a otras especies más populares. ¿Qué es el Caimito? Caimito es el nombre de un árbol y también de su fruto, esta fruta se conoce también como cainito, cayumito, estrella, aguaí o aviaba, y tiene un sabor dulce. Es una fruta tropical que en su aspecto exterior es similar… Caimito ¡Deliciosa fruta de sabor dulce!

¿Que es la cereza? ¿Cuanta vitamina tiene? ¿Es una fruta? ¿De que planta viene? ¿Cuantas calorías tienen? Ciertas plantas producen frutos comestibles, algunos tienen un sabor exquisito, otros son conocidos por su apariencia exótica y otros son aprovechados principalmente por los nutrientes que aportan. Y otros tantos son apreciados por estas tres cualidades, tal es el caso de la Cereza, una pequeña frutilla que es bonita, deliciosa y también muy nutritiva. ¿Qué es la Cereza? La Cereza, o Guinda, es el nombre que se le da a varios frutos de varios árboles pertenecientes al género Prunus, a dichos árboles se les… Cereza: Fruto pequeño de rico sabor

Algunas frutas son casi un símbolo de regiones específicas, existen frutas de invierno y tropicales, cada una con sus particularidades derivadas del entorno. El Mango es una fruta muy reconocida en las zonas tropicales, tanto así que se le conoce como “El Rey de las Frutas Tropicales” gracias a su aspecto y sabor exótico y tropical. ¿Qué es el Mango? El Mango, conocido en Puerto Rico como Mangó, se refiere a un grupo de frutas que son producidas por diversas variedades de árboles del género Mangífera, sobre todo aquellas producidas por el Mangifera indica. Esta especie está emparentada con otras… Mango: Deliciosa fruta tropical

¿Que es el nispero? ¿Como se siembra? ¿Cual es el arbol de nispero? La madre naturaleza nos ha llenado de innumerables alimentos que funcionan como fuentes importantes de nutrientes, energía, vitaminas y minerales esenciales que de otra forma no encontraríamos. Las frutas son parte de este maravilloso regalo natural, son su delicioso sabor dulzón y sus increíbles propiedades y beneficios son merecedoras de nuestra atención. Existen cientos y cientos de especies frutales, cada una con sus particularidades en cuanto aspecto, aroma, sabor y beneficios, y en esta oportunidad conoceremos cuáles son esas particularidades que hace único al Níspero. ¿Qué es… Níspero ¡La fruta de otoño!

La Naturaleza nos ha otorgado infinidades de especies que nos sirven como alimento día a día, vegetales, legumbres, tubérculos, frutas, verduras y hortalizas, todas ellas son un gran regalo natural. Las frutas son las especies más dulces y deliciosas del reino vegetal, muchas de ellas se utilizan como postres. En esta oportunidad traemos todo lo que necesitas saber sobre una fruta muy especial: el Higo. ¿Qué es el Higo? El Higo es un falso fruto que proviene de la Higuera o Ficus carica. Se denomina falso fruto porque en realidad es el receptáculo de muchos frutos pequeños que suelen llamarse… El Higo: Conocido como el falso fruto

La grasa es uno de los nutrientes que más aporta energía al organismo para su funcionamiento. Ya sabemos que sin energía no podríamos realizar las actividades cotidianas. Ahora bien, una de las formas de obtener esta grasa es a través de los cereales. Los cereales con grasa son fuente saludable de energía y una forma eficaz de consumir grasas sin que afecte los niveles de colesterol en la sangre. Cada gramo de grasa que consumimos aporta unas 9 kilocalorías, de las cuales nuestro cuerpo asimila el 97%. ¡Muy sabio es nuestro organismo! Cereales con grasa Existen diferentes cereales que aportan… Cereales con grasa: ¿Son necesarios para una buena salud?

Dentro de la amplia gama de alimentos que la naturaleza ofrece, los cereales altos en fibra son unos de los más importantes y beneficiosos para la salud del cuerpo humano, para el crecimiento y desarrollo de los huesos en general. En ellos están contenidos muchos nutrientes indispensables para el desarrollo infantil y para el buen funcionamiento del organismo en edad adulta. ¡Vaya que son buenos los cereales!. En nuestra entrega de hoy queremos hablarte de los cereales altos en fibra, qué son, y para qué sirven. Detallaremos sus propiedades fundamentales para que te animes a comerlos. Y, si ya lo… Cereales altos en fibra ¿Cuáles son y para qué sirven?