¿Qué es? Beneficios, tipos, cuantos calorias tiene, valor nutricional ¿Cómo se cultiva? El trigo es el cereal más conocido a nivel mundial, esta especie posee una gran diversidad de subtipos así como una gran versatilidad para adaptarse a ambientes diferentes… Espelta ¡Con altos beneficios para deportistas!

Existen una gran variedad de cereales, que se suelen utilizar en diferentes comidas y dietas. Es imprescindible conocer los tipos de cereales para enriquecer nuestras comidas y saber cuáles son los más adecuados para lograr una buena alimentación. Su clasificación,… Tipos de cereales

Una buena alimentación influye no solo en nuestra salud sino también en nuestro estado de ánimo. Avena, cebada, trigo sarraceno, quinoa y espelta son excelentes granos para incluir en el plan para lograr una buena nutrición. El Instituto de Salud Canadá… 5 beneficios de los cereales en la salud

En el supermercado los opciones de cereales es abrumadora, hay una impresionante variedad de productos y la elección a menudo representa un reto para las personas con diabetes, su familiares o madres. ¿Si nos basamos en el contenido de azúcar,… ¿Cómo armar tu desayuno ideal con cereales para diabéticos?